Менструальні болю знайомі, мабуть, кожного з нас. Іноді симптоми проходять швидко і майже непомітно, але в інших випадках «ці дні» стають справжніми тортурами. У деяких жінок дуже сильно болить живіт при місячних. Що робити в цій ситуації? Для початку важливо зрозуміти, коли подібні ознаки залишаються в межах норми, а коли варто бити тривогу.

Дисменорея – болі при місячних

 

Менструація – це процес, при якому внутрішній шар матки відторгається і виходить у вигляді виділень. Хворобливі відчуття в початку місячних цілком закономірними, адже в цей час матка активно скорочується, позбавляючись від вмісту.

Однак деколи болі стають тривалими і гострими, що заважає нормальній життєдіяльності представниць слабкої статі. Такий стан, коли у жінки сильно болить низ живота і область тазу під час місячних, називають дисменореєю.

Виділяють первинну і вторинну дисменорею, які розрізняються за причин появи і нюансам протікання. Так, первинну дисменорею можна розпізнати за такими ознаками:

• їй схильні підлітки і жінки в середньому до 30 років;
• зазвичай болі починають турбувати через 1-3 роки з моменту першої менструації;
• інтенсивність болю знижується з віком;
• больові відчуття зазвичай зникають після народження дитини;
• біль може проявитися за 2-3 дні до місячних і зберігатися протягом ще 3 днів;
• болючість охоплює низ живота і спини;
• дисменорея не пов’язана із запальними процесами або хворобами.

Активні скорочення матки, які викликають первинну дисменорею, часто пояснюються високою концентрацією гормону простагландину. Також проблема може бути спровокована рясними або густими виділеннями. Внаслідок цього відбувається спазм цервікального каналу, що з’єднує матку з піхвою.

Що стосується вторинної дисменореї, розпізнати її можна за такими ознаками:

• вона проявляється частіше у дорослих і зрілих жінок;
• триває довше 3 днів;
• біль може бути виражена слабо, так і дуже сильно;
• крім живота, дівчина відчуває болючі відчуття в ногах і спині.

Даний тип дисменореї часто викликається захворюваннями, в числі яких — кісти яєчників, ендометріоз, міоми і поліпи матки, позаматкова вагітність і різні запалення.

Щоб зрозуміти, чому болить живіт під час місячних, важливо визначити, з яким типом дисменореї вам довелося зіткнутися.

Сильно болить живіт при місячних – що робити?

 

Слабкий і нетривалий больовий синдром при первинній дисменореї, як правило, не вимагає особливої уваги. Цей симптом не небезпечний, але сильний біль все-таки бажано вгамувати. Болісні відчуття можна зняти простими медикаментозними та домашніми способами:

• випийте спазмолітичний препарат, наприклад, Но-шпу, Спазмалгон або Ібупрофен. Це допоможе знизити рівень простагландину і вгамувати біль. Однак медики не рекомендують вдаватися до такого способу занадто часто, адже це може відбитися на репродуктивних здібностях;
• тепла грілка допоможе матці розслабитися, в результаті чого біль пройде;
• прийміть теплу ванну або душ – це відмінний спосіб розслабити м’язи і зняти стрес;
• при сильному болю допоможе правильно вибране положення корпусу. Поза зародка – то є положення лежачи на боку з притиснутими до грудей колінами сприяє зменшенню больових відчуттів;
• пийте трав’яні відвари і настої з болезаспокійливу ефектом. Такими властивостями володіє м’ята, імбир, малина, материнка, меліса;
• приймайте оральні контрацептиви: ці кошти відновлюють баланс жіночих гормонів. Дуже часто курс прийому таких ліків допомагає жінкам позбутися або знизити інтенсивність болю під час місячних. Але необхідно пам’ятати, що контрацептиви може призначати тільки кваліфікований лікар;
• займайтеся йогою, стретчінгом, пілатесом. Фізичні вправи сприяють розслабленню м’язів під час місячних;
• відмовтеся на час від гострої і жирної їжі, міцної кави та чаю.

Якщо ви вирішите скористатися методом застосування тепла, то пам’ятайте, що гаряча грілка або душ протипоказані. Це має бути помірне тепло, в іншому випадку ви ризикуєте посилити кровотечу. Також утримайтеся від використання льоду: такий метод загрожує запаленням матки і яєчників.

Що робити, якщо у підлітка сильно болить живіт при місячних? Не варто лякатися, якщо у молодої дівчини з’явилися хворобливі відчуття під час менструації. Саме підлітки, організм яких проходить через етап інтенсивних змін, найбільш схильні дисменореї. З подібною ситуацією стикається 30-50% дівчат. Больові відчуття у більшості з них зникають у міру того, як нормалізується менструальний цикл. Однак якщо болі стають ледь терпимими, то, безсумнівно, варто вжити заходів по їх усуненню.

Коли бити тривогу?

 

Вторинна дисменорея, яка викликана захворюваннями статевих органів, найбільш небезпечна. Якщо хворобливість місячних повторюється з разу в раз, це може бути одним із симптомів міоми матки, ендометріозу та багатьох інших жіночих хвороб.

Не зволікайте з відвідуванням гінеколога в таких випадках:

• якщо болі при менструації супроводжуються підвищеною температурою;
• присутній підозра на вагітність;
• раніше місячні протікали безболісно;
• больовий синдром триває довше тижня;
• болі починаються задовго до менструації;
• виділення стають занадто великими;
• жінка відчуває нудоту під час місячних.

 

Варто відзначити, що болючість при дисменореї часто посилюється на тлі таких несприятливих факторів, як куріння, надмірна вага, часті стреси та низька фізична активність. Яка б не була причина, здорова життєдіяльність і увагу до свого організму допоможуть зменшити неприємні наслідки природного щомісячного процесу.