Батьки малюків від 1 до 4 років часто стикаються з таким неприємним явищем, як дитячі істерики. Вони можуть виникнути з приводу і без нього, тривати досить тривалий час і супроводжуватися руйнівними діями.

Мами і тата, вперше зіткнулися з таким проявом дитячого характеру, часто впадають в шок і розгублено запитують: що робити? як заспокоїти малюка?

Що таке істерика?

Істерика – це стан надмірного емоційного напруження, має руйнівну спрямованість. Істерика проявляється в гучній крику, плачу, розмахування руками. Деякі малюки можуть кусатися, падати і кататися по підлозі, битися головою об стіни. В особливо важких і тривалих випадках істерика може викликати судоми.

Дитячі психологи виділяють два типи дитячих істерик. Важливо вміти їх розрізняти, тому що вони мають зовсім різну природу і на них треба реагувати по-різному.

Істерика, контрольована дитиною

Даний тип істерики викликається наступними причинами:

• Сильне невдоволення. Наприклад, малюка відірвали від захоплюючої гри і намагаються відвести додому, або забороняють грати зі скляною вазою.
• Сьогохвилинні емоції. Наприклад: дитині жарко, у нього незручний одяг, він зголоднів, втомився. Часто істерика може виникнути просто від того, що малюк ще не вміє висловити свої негативні переживання словами.
• Бажання негайно отримати своє. Це саме той випадок, коли карапуз влаштовує істерику в магазині з вимогою купити йому іграшку.

Такі спалахи є спробою маніпулювання батьками, щоб привернути до себе увагу і будь-якою ціною домогтися бажаного. Вони зароджуються в верхньому відділі головного мозку.

Головна особливість: дитина може контролювати свої дії.

Психологи радять у таких випадках реагувати таким чином:

1. Зберігайте спокій і самовладання;
2. Дивлячись дитині в очі, обговоріть його почуття: «Я розумію, що ти дуже хочеш цю машинку»;
3. Спокійним тоном скажіть, що не можете зробити зараз, як хоче дитина, і поясніть чому;
4. Роз’ясніть, що його поведінка неприйнятна, опишіть свої почуття «Мені не подобається, коли діти кричать та вимагають неможливого»;
5. Можна запропонувати малюкові угоду: «Якщо ти заспокоїшся, я куплю тобі цю машинку, коли будуть гроші»;
6. Попередьте дитину про покарання, яке послідує за продовження істерики. Але якщо ви загрожуєте чимось, це потрібно обов’язково зробити;
7. Якщо ваші вмовляння не подіяли, можна просто ігнорувати істерику.

Батькам складно не втратити самовладання, коли малюк буяє і тупотить ногами, особливо в громадському місці. Але це необхідно робити, щоб дитина усвідомив: його бажання не завжди виконуються, і навчився цивілізовано виражати свої емоції і почуття.

Істерика, неконтрольована дитиною

Ця істерика викликається наступними причинами:

• Неправильна реакція батьків на істерику верхнього типу: крик, приниження, фізична розправа.
• Незрілість головного мозку малюка: верхні відділи мозку вимикаються, тому реагують нижні відділи, діючі мимоволі.

Цей тип істерики схожий із станом афекту: дитина стає неадекватним, може заподіяти фізичної шкоди собі та оточуючим, не сприймає слів, звернених до нього. Емоції, які захопили дитину, настільки сильні, що він не може ними керувати. Такі прояви характерні і для нічних істерик, коли малюк прокидається вночі з криками.

Дієвий засіб заспокоїти малюка – допомогти йому зняти емоційну напругу. Ні в якому разі не можна кричати, лаяти, бити дитину. Ігнорування і догляд мами чи тата можуть призвести до того, що дитя заподіє шкоду собі або оточуючим предметам. Не вийде і домовитися з ним, тому що в цьому стані він просто не зможе усвідомити звернених до нього слів.

Щоб заспокоїти малюка, тактика дій батьків повинна бути наступною:

• Взяти малюка на руки, пригорнути до себе, обійняти;
• Тихенько говорити ласкаві слова, погладжуючи дитя;
• Унести дитини від того місця, де він зазнав негативні переживання;
• Важливий тактильний контакт: обійми, погладжування, легкі торкання і поплескування.

Головне завдання: вивести нащадка зі стану афекту, допомогти пережити нахлинули емоції і повернутися до стану адекватності. Тільки після цього можна застосовувати будь-які виховні заходи. Причому вони повинні бути спрямовані на з’ясування причини істерики і її можливе усунення.

Істерики перед сном

Часто буває так, що укладання малюка спати супроводжується істериками. Такі концерти вечорами дуже вимотують батьків і викликають почуття безпорадності. Що ж робити, якщо дитина засинає з істерикою?

• Дотримуйте режим дня. Слідкуйте за тим, щоб малюк прокидався, укладався на денний і нічний сон приблизно в один і той же час. Це допомагає дитині виробити внутрішній ритм.
• Відстежите, коли і як карапуз лягає спати вдень, скільки він спить. Помічено, якщо дитина погано засинає вдень, лягає після 15 годин, або спить вдень 4-5 годин (мається на увазі дитина з одним денним сном), то укласти його на ніч досить проблематично.
• Зверніть увагу, достатню чи фізичне навантаження отримує дитина. Багато бігає, стрибає, грає в рухливі ігри? Намагайтеся, щоб більша частина рухової активності припадала на денний час.
• Відзначте, як ви проводите час перед укладанням спати. Може бути, тато, прийшов увечері з роботи, дуже активно грає з чадом? Можливо, тому малюк потім прокидається. Виключіть галасливі, рухливі ігри за 2-3 години до сну.
• Те ж стосується і перегляду телевізора, ігор на телефоні або планшеті. Це надає збудливу дію на нервову систему, тому потрібно виключити перед сном.
• Якщо ви хочете, щоб малюк вночі лягав спати рано, разом з ним прокидайтесь та вставайте раніше.
• Легкому і швидкому засипанню сприяє тривала вечірня прогулянка.
• Виробіть ритуал відходу до сну. Пробуйте різні варіанти, звертайте увагу, що надає заспокійливий ефект на крихту. На когось діє расслабляюще ванна перед сном, проте на деяких діток вона може мати збудливий вплив. Тоді вечірнє купання має сенс перенести на більш ранній час. Деяким малюкам потрібна груди або пляшечку, в більш пізньому віці її можна замінити читанням казки.
• Ліжечко дитини повинна призначатися тільки для сну. Так вона буде асоціюватися з тим, що тут треба відпочивати, а не грати.
• Слідкуйте за температурою в кімнаті (оптимальна для сну вночі 19-20°С). Провітрюйте перед сном, одягайте дитину в відповідну одяг.

Такі заходи допоможуть вам перетворити відхід до сну в приємну процедуру і уникнути істерик під час засинання.

Нічні істерики

Деякі батьки стикаються з тим, що дитина прокидається вночі з криком і плачем. У одних малюків це буває рідко, інші ж прокидаються з істерикою майже кожну ніч. Які причини нічних істерик і що з ними робити?

• Напружена емоційна атмосфера в родині. Діти тонко відчувають розбіжності між батьками і відповідають психологічною напругою, тривогою, страхами, які в свою чергу, можуть виливатися в істерики вночі. Що робити?
  • Уникайте з’ясовувати стосунки за малюка.
  • Якщо все ж дитина стала свідком сварки, збільште час відходу до сну.
  • Розмовляйте з дитиною перед сном. Можна розповісти казку, проводячи паралелі з вашими відносинами. У казки обов’язково повинен бути щасливий кінець.
• Новий етап розвитку. Деякі батьки помічають, що після кількох нічних істерик дитина робить поступ у своєму розвитку: пішов самостійно, навчився збирати пірамідку, сказав перше слово. Можливо, вночі таким чином скидається психічне напруження, яке зазнає мозок у період інтенсивного розвитку.
• Нічні страхи і нічні кошмари. Дитяча психіка дуже вразлива і вразлива. Переглянутий днем мультфільм, кадри з дорослого фільму можуть у свідомості малюка трансформуватися у щось моторошне, дитина може побачити страшний сон, навіяний побаченим, злякатися і прокинутися.
• Зміна режиму дня. Навіть незначні зміни в розпорядку у чутливих і вразливих дітей можуть проявитися вночі істерикою. Якщо ви знаєте, що малюк болісно реагує на зміни, постарайтеся по можливості уникати їх.

Істерики у дитини – явище тимчасове і минуще.

Головне завдання батьків – навчитися спокою і служити для свого малюка оплотом надійності, впевненості і турботи.

Відчуваючи вашу безумовну любов і підтримку, він перестане влаштовувати їх і навчиться справлятися зі своїми емоціями.