Ні для кого не секрет, що чим раніше будуть помічені прояви хвороби, тим більше шансів не отримати ускладнень, так і просто менше часу провести під ковдрою і з купою ліків, випавши із звичного ритму життя. Однак не завжди вдається зловити «ворога» ще на підході, тому розбиратися з ситуацією доводиться вже за фактом її настання. Як лікувати застуду в домашніх умовах, щоб швидко позбутися від хвороби, і як не допустити рецидиву?

Як самостійно та швидко впоратися з застудою?

Будь-яка вірусна інфекція, яка раптово виявляється підвищенням температури, слабкістю, закладеністю носа або активним ринітом, першіння в горлі, кашлем, втратою голосу — це результат впав імунітету, стіни якого пропустили в організмі ворога, швидше за все підхопленого повітряно-крапельним шляхом. Найчастіше людина починає війну з зовнішніми проявами: нежить, кашель, температура. Але це якщо і дає результат, то лише короткочасний, після чого з’являються ускладнення, або додається новий вірус, і хвороба протікає значно важче, ніж у перший раз.

• Тому, якщо раптом у Вас здалися симптоми ГРЗ, ГРВІ та їм подібних неприємностей, подбайте про 2-х речах: хорошою противірусної терапії і спосіб зміцнити імунітет.
• Якщо у Вас піднялася температура (вище 37,5 градусів), вилікувати застуду за день не вийде. По-перше, збивати таку температуру не можна, оскільки відбувається природне «випалювання» вірусу; по-друге, навіть якщо вона впаде, організм за ніч не відновиться, і імунітет не зміцніє, тому шанси «підхопити» вірус знову неймовірно високі.
• Для загального зміцнення організму протягом усього часу хвороби необхідно збагачувати раціон продуктами, багатими на аскорбінову кислоту. Це кислі ягоди (смородина, калина, журавлина, горобина, малина, обліпиха, шипшина), а також ківі, яблука, солодкий перець. Корисним буде і мед. Що стосується цитрусових, то при наявності рясного нежитю їх краще не включати в меню. Їжу намагайтеся вживати легку, тваринні білки їжте менше, особливо при високій температурі, коли відбувається зневоднення.
• Інгаляції мають сенс при ураженні дихальних шляхів, однак парові їх варіанти неприпустимі при високій температурі. Те ж саме стосується гірчичних і сольових ванн для ніг, які добре допомагають, будучи проведеними перед сном, щоб змусити організм пропотіти. При сильному кашлі, який починає йти в легені і/або бронхи, слід натерти спину медом або ментоловою маззю, яка буде прогрівати, або накласти гірчичник.
• Незалежно від того, як Ви вирішили лікувати ГРВІ в домашніх умовах — народною медициною або медикаментами (аж до антибіотиків), пам’ятайте, що організму потрібна велика кількість рідини: пийте чисту воду (теплий!), ягідні компоти без цукру, бульйони. Чим більше Ви будете пити, тим краще будете себе відчувати, оскільки це дозволяє краще перенести високу температуру і активно чистить кров, не даючи їй густіти.

Якщо говорити безпосередньо про методи народної медицини, то тут акцент робиться на частоті вживання різних відварів і проведення терапевтичних процедур. Наприклад, при сильному кашлі і болях в горлі потрібно кожні 30-60 хв. здійснювати полоскання, чергуючи лужні і кислотні розчини: зокрема, добре підходить солона вода і будь-які трав’яні настої — ромашка, шавлія, календула, березові бруньки. При сильній нежиті рекомендовано часто промивати ніс солоною водою і ставити турунди з соком каланхое/алое, сприяючи кращому відділенню слизу. Але реальний ефект буде помітний лише при систематичному виконанні цих дій протягом 2-3 діб.

• Що стосується аптечних препаратів, їх краще приймати після консультації з лікарем, навіть якщо мова йде про тих, що відпускаються без рецепта. Це стосується і жарознижуючих, які повинні використовуватися тільки при великих цифрах на термометрі (вище 39 градусів), і противірусних засобів за типом «Арбідолу», «Анаферону», «Кагоцела», «Оциллококцинума» і їм подібних. Якщо ж до них довелося вдатися, чітко дотримуйтесь інструкції і не проводите терапію довше 14 діб, оскільки відбувається накопичення активних речовин.

Пам’ятайте, що вилікувати ГРВІ швидко, при цьому перебуваючи на роботі чи навчанні, неможливо. Навіть якщо Ви скористаєтеся сильним аптечним препаратом, Ви тільки усунений процес, але не вб’єте вірус, внаслідок чого ускладнення виявляться навіть у більш серйозній формі, ніж могли б. Краще візьміть 1-2 дні в якості лікарняного і присвятіть їх вдумливої і активної терапії.

Як швидко вилікувати застуду на губах?

Найчастіше у жінок виникає питання — чи можна позбутися від герпесу на губах за добу, оскільки він приносить ще більше незручностей, ніж будь-які шкірні висипання, і практично нічим не маскується. Крім того, він супроводжується сверблячкою, а іноді біль в ураженій точці, і з плином часу активно розростається, поки, нарешті, не почне підсихати і відмирати. На жаль, позбутися від зовнішнього прояву за день практично нереально, навіть якщо почати терапію в момент, коли на поверхні шкіри тільки-тільки набухають перші бульбашки. Тим не менш, чим раніше почати з ними боротися, тим менше виявиться термін їх життя.

• Втім, фахівці відзначають, що, якщо придавити захворювання в зародку, можна значно знизити ймовірність його зовнішнього прояву. Ось тільки помітити сигнали організму вдається не завжди: мало хто здатний зрозуміти, що свербіж і почервоніння в певній галузі — це готуються з’явитися пухирці.
• Як тільки Ви помітили, що на губі (або на іншій ділянці слизової) починає набухати герпес, його рекомендовано припекти. Народна медицина практикує прикладання гарячої металевої або алюмінієвої ложки, проте це не зовсім розумно: краще скористатися спиртом, але не в чистому вигляді. Підійде будь-сердечні ліки, що сприяє розслабленню судин: Корвалол, Валокордин і т. д. Їм просочують ватний тампон, після чого прикладають до ураженої області на 2-3 хв, поки не з’явиться сильне відчуття печіння. Процедуру повторюють кілька разів за день.
• З простих підручних засобів допомогти впоратися з герпесом може і зубна паста, але в ній повинен бути присутнім фтор у великій кількості. Її наносять на бульбашки щільним шаром і залишають на 6-8 год: найкраще це робити перед сном. Через деякий час паста підсохне, буде стягувати уражену ділянку, при цьому нерідко відчувається і деякий охолодження. Таку процедуру досить робити 1-2 рази в добу.

У деяких випадках подібними способами дійсно можна досить швидко позбутися від застуди на губах, проте, якщо процес виявився запущений, краще довіритися аптечних препаратів. Знову ж, чекати від неї моментального результату не варто, але ефект від них буде більш помітним, ніж від наведених вище заходів.

• Основна маса подібних медикаментів працює за рахунок ацикловіру — противірусного та противогерпетического речовини. Воно не дає розвинутися новим клітинам висипки, прискорює процес відмирання існуючих, в мінімальному ступені підтримує імунітет. Будучи засобом для зовнішнього використання (в основному це гелі та мазі), ацикловір всмоктується, але не тератогенен і не канцерогенний, не має протипоказань крім індивідуальної нестерпності. Можливо його використання у вагітних жінок, але при лактації рекомендовано порадитися з лікарем.
• Мазь противогерпетического дії може бути нанесена на уражену ділянку до 5 разів за день, курс триває не більше 10 діб, оскільки відбувається звикання і знижується ефективність препарату. Крім того, цього терміну зазвичай достатньо, щоб впоратися з основною масою зовнішніх проявів герпесу, або ж зрозуміти, що препарат не має потрібного впливу і повинен бути замінений.
• Для преміального використання можуть призначатися препарати на основі ацикловіру, пенцикловира або фамцикловира: в основному це однойменні таблетки. Рідше застосовуються розчини для внутрішньовенних ін’єкцій. Курс коротше, ніж з маззю, і складає всього 7 днів, добова доза залежить від конкретної речовини, але зазвичай не перевищує 1500 мг сумарно (3 прийоми), а для позбавлення від рецидиву знижується до 750 мг на день.

Хотілося б відзначити, що вірус герпесу присутній в організмі кожної людини і дає про себе знати тільки при значно слабших захисних силах. Щоб від нього позбутися, потрібно боротися не стільки із зовнішніми проявленнями, скільки з внутрішніми, і активно зміцнювати імунітет. В іншому випадку на місце старих бульбашок прийдуть нові, і всі дії виявляться марними.

Таким чином, при лікуванні застуди потрібно включати в терапію не тільки противірусні препарати, але і імуномодулятори, оскільки ослаблений організм, з якого вигнали один вірус, з легкістю схопить новий і перенесе чергову інфекцію вже складніше. Тому в першу чергу слідкуйте за імунітетом, дотримуйтесь правил профілактики.