Люди іноді помічають, що у них починають тремтіти руки. Таке явище завдає серйозний фізичний і психологічний дискомфорт, а також стає загрозою для працездатності людини. Щоб тремор рук не став постійною проблемою, причини і лікування цього захворювання повинні бути відомі кожному.

Тремор рук – це постійні або короткочасні мимовільні рухи кистей і пальців верхніх кінцівок. В окремих випадках тремтіння досягає ліктів. Найчастіше такий стан зустрічається у пацієнтів старше 70 років. Але є чимало факторів, в силу яких м’язи перестають слухатися людей різного віку. Тремтіння верхніх кінцівок може бути симптомом важких захворювань або ознакою легкоустранимых патологічних явищ.

У кого тремтять руки?

Втрата контролю над рухами рук нерідко обумовлена психологічним станом. Виникнення тремору сприяють:

• 

  підвищена емоційність;

• хвилювання перед важливою подією;
• нервове потрясіння;
• депресивний стан.

Часто така неприємність трапляється через токсичних отруєнь:

• чадним газом;
• медикаментами;
• алкогольними напоями.

У багатьох руки тремтять після перевтоми, тривалого перебування під відкритим сонцем або переохолодження. Перераховані причини викликають короткочасні напади тремтіння.

Чим викликане постійне «непокору» кінцівок?

Якщо неконтрольовані рухи кистей і пальців не припиняються, можливо, у людини:

• порушення функціонування ендокринної системи;
• цукровий діабет;
• анемія;
• захворювання печінки або нирок;
• мікроінсульт.

Безперервний тремор рук також сигналізує про:

• хвороби Паркінсона (відмирання клітин головного мозку в літньому віці);
• розсіяному склерозі;
• травмах або новоутвореннях в головному або спинному мозку;
• остеохондрозі шийного відділу хребта;
• атеросклерозі;
• генетичної спадковості.

Сам собі діагност

Хтось страждає від дискомфортних відчуттів зрідка, тому сумнівається, чи дійсно у нього тремор. Це неважко перевірити:

1. Витягніть руки перед собою.
2. Розведіть пальці.
3. Залишайтеся в такому положенні декілька хвилин.

Дрібна тремтіння в разі тремору буде поступово посилюватися і стає більш помітною.

Стратегія представників традиційної медицини

Позбутися від посмикування рук, наприклад, при отруєнні нескладно: воно зникне після виведення з організму токсинів. Усунення інших зовнішніх факторів теж допоможе забути про цей неприємний симптом. Якщо у пацієнта нестабільний емоційний стан, лікар може порадити йому відвідати психологічний тренінг, зайнятися повільним плаванням і прописати:

• 

  седативні препарати;

• антидепресанти;
• комплекс вітамінів групи В, калію і магнію.

Лікування таблетками тремору рук також практикується при серйозних патологій головного мозку або різних органів і систем організму. В рецепті часто вказуються:

• інгібітори (Нептазан або Діакарб);
• бензодіазепіни, які зупиняють напад (Ксанакс, Альпразолам);
• протисудомні в дрібних дозах (Пірамідон).

Ці лікарські засоби приймаються до комплексної терапії, спрямованої на усунення основного захворювання.

Буває, даний синдром не піддається медикаментозної терапії і значно знижує якість життя. В такому випадку доведеться зважитися на хірургічну операцію з метою впливу на структури мозку.

Успішному лікуванню тремору рук, яка б не була його причина, сприяють обмеження в їжі. Необхідно відмовитися від:

• частого вживання напоїв, які містять алкоголь і кофеїн;
• жирних сортів м’яса і риби;
• солодощів.

Під наглядом дієтолога можна спробувати вилікуватися голодуванням.

Поради, перевірені часом

Якщо тремор рук з’явився з-за нервового перенапруження або інших причин, не пов’язаних з ураженнями головного мозку, лікування народними засобами може бути дуже ефективним. В першу чергу, народні цілителі рекомендують:

• апітерапію («нормовані» укуси бджіл);
• гідротерапію (водні процедури, зокрема, контрастний душ).

Відвар вівса

1. Покладіть в каструлю з водою об’ємом 2 л 150 г вівса.
2. Варіть овес на середньому вогні близько 2 годин.
3. Оберніть каструлю махровим рушником на всю ніч.
4. Вранці профільтруйте відвар і пийте протягом дня.
5. Відновіть прийом відвару після 5-денної перерви.

Заспокійливий чай

1. 

   Помістіть в термос 1 ст. л. сухого порошку з кореня валеріани, пустирника і вересу.

2. Залийте коріння 1 ст. окропу.
3. Через 6 годин процідіть чай.
4. Пийте невеликими порціями протягом дня.
5. Дозволяється готувати напій з однієї з перерахованих трав.

Цілюща ванна

1. В помірно гарячу воду додайте 3-4 краплі ефірного масла ромашки, лаванди, меліси або бергамота.
2. Вилийте у ванну 2 л валеріанового відвару.
3. Проводите процедуру близько 20 хвилин.

Гімнастика

1. Під час нападу візьміть у руки кілька дрібних предметів.
2. 5 разів глибоко вдихніть і видихніть.
3. Стисніть пальці в кулак і тримайте їх в такому положенні 5 секунд.

Крім того, дрібну моторику рук можна удосконалити:

• в’язанням;
• малюванням картин невеликих форматів;
• вишивкою;
• різьбленням по дереву.

Таким чином, лікування тремору рук в домашніх умовах можливо з допомогою різноманітних, але дуже простих способів.

Руки трусяться не тільки у людей похилого віку – цей симптом при певних обставинах може з’явитися у кожного з нас. Після встановлення причин такого стану позбутися від тремору з допомогою медикаментозної терапії або народних засобів неважко. І лише в крайніх випадках не обійтися без хірургічного втручання.