Коли в родині з’являється малюк, будинок наповнюється і радістю, і турботами. В першу чергу немовляті потрібно забезпечити правильний догляд та харчування. Якщо він знаходиться на штучному вигодовуванні, іноді прикорм вводять вже в 3 місяці. Щоб уникнути неприємностей, батькам необхідно запам’ятати, що і за якою схемою можна давати дитині в 3 місяці.

Зазвичай знайомство малюка з дорослою їжею відбувається в півроку. Але якщо він:

• погано набирає вагу або, навпаки, занадто повненький;
• повільно зростає;
• страждає порушенням травлення, анемією або рахіт,

Незважаючи на регулярні годування грудним молоком, сумішшю або обома видами продуктів дитячого харчування, слід додати у меню карапуза нові джерела корисних речовин.

Раціон маленького гурмана

Багато матусі сумніваються, які продукти підійдуть дитині. Педіатри рекомендують наступні варіанти:

Каші – гречану та рисову

Ці страви слід готувати на воді. Готову кашку дозволяється розводити молоком, краще всього грудним (у разі змішаного вигодовування). Напівфабрикат страви, яке адаптоване для годування маляток такого віку, неважко придбати в магазині і розбавити гарячою водою. Звичайну крупу потрібно відварити і ретельно подрібнити. У перший день малюкові вранці, перед вживанням грудного молока або суміші, можна запропонувати чверть чайної ложки злакового продукту. Якщо не було негативної реакції, на другий день порція може становити половину чайної ложки і далі збільшуватися. Кашки допоможуть дитині швидше набрати необхідну масу тіла.

Фруктове або овочеве пюре

Такою їжею радять догодовувати дитину, має зайву вагу. Неприпустимо вводити два овоча одночасно. Перше овочеве пюре вашого чада має бути приготовлено з попередньо відварених:

1. кабачка;
2. цвітної капусти;
3. брокколі.«Дитячі» фрукти – це яблука і груші. Ні в якому разі не замінюйте їх ананасами, ківі та іншими екзотичними ласощами. Щоб пюре вийшло рідким, можна додати в нього трохи питної води, але сіль і цукор ще не потрібні. Нехай дитина спробує перед звичним обідом на кінчику чайну ложечку нового блюда. При відсутності алергічної реакції сміливо продовжуйте прикорм.

Соки

Фруктові напої корисні навіть тим 3-місячним діткам, які розвиваються без загрози патологій. Грушевий або яблучний сік для дитячого харчування, рекомендований з цього віку, можна придбати в спеціалізованому магазині. Також можна вичавити сік з:

1. чорної смородини;
2. вишні;
3. моркви;
4. буряків;
5. сливи;
6. абрикосів;
7. малини;
8. томатів;
9. гарбуза;
10. полуниці або суниці.

Самостійне приготування смачної рідини з допомогою соковижималки цілком припустимо, але її доведеться наполовину розбавити питною водою. Після того як малюк вперше покуштував соку, уважно слідкуйте, чи не з’явилося висипань на шкірі. Перший раз для карапуза досить кілька крапель напою під час полуденку.

Схема поступового додавання в меню нових продуктів викладена в таблиці прикорму дітей до року при штучному вигодовуванні. Прикорм малюка в 3 місяці при змішаному вигодовуванні повинен проходити аналогічно.

День/продукт	1 день	2 день	4 день	5 день	7 день	місяць
Каша	? Ч. л.	? Ч. л.	2/3 ч. л.	1 ч. л.	30 г	50 г
Пюре	На кінчику чайної ложки	? Ч. л.	? Ч. л.	2/3 ч. л.	10 г	50 г
Сік	2-3 краплі	? Ч. л.	1 ч. л.	3 ч. л.	30 мл	50 мл

Підводні камені прикорму

Початок прикорму в 3 місяці і пізніше для малюка, який знаходиться на штучному вигодовуванні, не завжди буває безпроблемним. При цьому труднощі з’являються не відразу. Можливо, два види продуктів підійдуть дитині, а на третій виникне алергія. Тому кожен різновид їжі потрібно вводити поступово. Крім того, при додатковому годуванні 3-місячного немовляти потрібно дотримувати наступні правила:

• на знайомство з одним блюдом відведіть від 14 до 30 днів;
• щодня збільшуйте дозу продукту, іноді робіть добові перерви;
• припиніть вносити зміни в меню і відвідайте лікаря, якщо помітні порушення стільця, підвищене газоутворення, карапуза мучать болі в животі.

Маляті-искусственнику може бути недостатньо корисних речовин, якими насичена суміш. Це відбивається на здоров’ї та самопочутті дитини. Якщо лікар порадив вводити в раціон маленького пацієнта «дорослу» їжу, не зволікайте з виконанням рекомендації, але суворо дотримуйтесь правил прикорму. Приємного апетиту вашому карапузику!