Багатьом людям знаком дискомфорт, пов’язаний з набряком нижніх кінцівок, що виникла внаслідок тривалої поїздки на автобусі або тривалого стояння на одному місці. Але як бути, якщо стан носить періодичний характер при повсякденному плині життя? Чого з’являється набряк ноги нижче коліна? Причини цього явища ми сьогодні і розглянемо.

З-за чого гудуть і набрякають ноги?

Причина появи набряків на нозі або обох кінцівках нижче коліна найчастіше пов’язана з певною патологією і потребує лікування. Добре, якщо є впевненість у тому, що такий стан заявило про себе з-за тривалого перебування без руху і носить одиничний характер. До речі, носіння високих підборів також до цього веде. Причина проста: в таких випадках спостерігається відсутність скорочень у м’язах литок ніг, які стимулюють відтік крові і лімфатичної рідини.

Викликати набряклість може і занадто велика, що перевищує норму маса тіла, а також варикозні вени, порушення току крові. Травми нижніх кінцівок – ще одна причина набряків. Попадання плазми крові в м’які тканини призводить до їх утворення. По мірі відновлення повинен відступити і набряк, якщо тільки не порушений кровообіг і лімфовідтікання, що загрожує хронічним перебігом хвороби. Слід знати, що при відсутності лікування травми можуть призвести до венозної недостатності та тромбоутворення.

До поширених причин набряку ніг нижче колін відноситься і витончення венозної стінки з подальшим утворенням вузлів – варикоз. На перших етапах перебігу захворювання з’являється набряклість тільки до кінця дня і зникає після відпочинку. В подальшому вона набуває постійний характер.

Тромбофлебіт — ще одне захворювання, пов’язане з набряком кінцівок. У цьому випадку у венах утворюються тромби, що перекривають у них просвіт, до того ж ще додається запалення венозних стінок. Симптоми не обмежуються тільки набряком, спостерігаються також гиперемирование ділянок шкіри навколо вен і больовий синдром.

Перераховуючи причини набряклості ніг нижче колін, треба сказати і про таких патологіях, як:

• Захворювання серцево-судинної системи, в тому числі і серцева недостатність. У цьому випадку кінцівки набрякають симетрично. При подальшому розвитку набряк здатний підніматися до стегон і супроводжуватися задишкою і підвищеною стомлюваністю.
• Патології нирок. Симптомом буде набряк тильних сторін стоп на обох ногах. Також з’являються такі ознаки, як зміна кольору сечі, набряклість повік, кола під очима.
• Порушення відтоку лімфи.
• Набряки як наслідок захворювання щитовидної залози.

Є ще кілька причин набряку, характерних тільки для жінок. До них відносяться передменструальний синдром і вагітність. У першому випадку це пов’язані з гормональним рівнем набряки стоп і гомілок в незначній мірі, що виникають у другій половині циклу. Зазвичай явище зникає з останнім днем менструального кровотечі. У разі ж регулярності прояви такого симптому потрібна консультація з гінекологом-ендокринологом.

У другому випадку набряклість ніг часто з’являється на пізніх термінах виношування плоду, а також може бути наслідком нефропатії вагітних.

Діагностика та лікування

Причин того, що набрякла нога нижче коліна, існує досить багато, тому лікування потрібно починати з відвідин лікаря і з’ясування основного захворювання. Для зняття же симптомів можуть застосовуватися засоби, що володіють сечогінним ефектом з дією, спрямованим на зниження рідини в організмі. Доповненням до них буде зменшення вживання солі і гострих приправ, тобто того, що сприяє затримці рідини в організмі.

Рецепти допомоги

Допомогти впоратися з набряком здатні і народні засоби, використання яких може привести в норму водно-сольовий обмін в організмі або ж принести полегшення кінцівок після фізичної напруги. Від втоми в супроводі набряклості допоможе настій з цвіту ромашки, хвоща, шавлії:

1. Для його приготування змішують 100 г квіток і заливають літром гарячої води з подальшим кип’ятінням на слабкому вогні протягом чверті години і наполяганням не менше 45 хвилин.
2. Потім настій зціджують, додають до 3 л води і використовують як ванночок для ніг.

Дієвою від втоми ніг також буде розтирання, приготовлена з соку одного лимона і такої ж кількості рослинного масла.

При варикозі здатні принести полегшення ванни для ніг на основі кори верби і дуба:

1. До 0,5 л гарячої води потрібно додати дві столові ложки кори і чверть години кип’ятити відвар на слабкому вогні.
2. Важливий нюанс: опускайте ноги у ванну до колін, вода повинна бути теплою.

В якості допоміжної терапії можливе використання сечогінних засобів: морсів з брусниці, журавлини або ж арбузов.

Що потрібно зробити у разі появи набряків нижніх кінцівок? Для початку варто звернутися до лікаря з метою встановлення першопричини, якщо тільки вона не криється в тривалій фізичному навантаженні або перебування в статичному положенні. Пам’ятайте, що окремі методи лікування, здатні допомогти в одних випадках, протипоказані в інших.

Із загальних ж рекомендацій лікарів можна виділити наступні:

• виключіть вживання солі понад норму;
• вибирайте зручну взуття для повсякденного носіння, виключає високий каблук;
• при вимушеному тривалому перебуванні в статичному положенні періодично давайте навантаження ніг з метою відновлення кровотоку;
• завершуючи день, надайте увагу своїм ногам, проводячи легкий масаж стоп, стимулюючи відтік рідини підкладанням подушки під нижні кінцівки під час нічного відпочинку.

В загальному ж, необхідно вести здоровий спосіб життя, виключити шкідливі звички, особливо куріння, стежити за своєю вагою. Все це призведе до раціональної роботі нашого організму і дозволить виключити розвиток багатьох захворювань, в тому числі і набряклості ніг до колін.