Насолоджуватися життям восени або взимку дуже заважають холодні вітри, морози, що викликають застуду. Щоб прикрий кашель або біль у горлі не псували вашого самопочуття, можна робити інгаляції з мінеральною водою.

Такі дії принесуть очевидну користь для здоров’я, але за умови, що при проведенні процедури не буде допущено серйозних помилок.

Дві сторони однієї процедури

Завдяки вдихання випарів мінеральної води корисні речовини природного напою проникають в горло, бронхи, легені і надають лікувальну дію:

• знімають запалення і подразнення;
• покращують стан слизового покриву дихальних шляхів;
• розріджують накопичилася в бронхах слиз і сприяють її виведенню.

Інгаляції з мінералкою допомагають подолати такі хвороби, як бронхіт, трахеїт, ларингіт, гайморит, фарингіт. Побоюватися побічних дій не варто, так як натуральна вода нічим не може зашкодити організму. Але все ж бувають випадки, коли дихати парами неприпустимо. Потрібно утриматися від інгаляцій при:

• кровотечі з носових ходів або легенів;
• підвищення температури тіла понад 37,6°С;
• ураженні легенів та хворобах серця;
• дихальної недостатності;
• порушення мозкового кровообігу;
• гнійній ангіні.

Вибираємо і готуємо цілющу рідину

Лікарі радять вибирати для проведення інгаляцій мінеральну воду з невеликою кількістю мінеральних сполук, зате містить сірководень, вуглекислий газ, радон, кухонну сіль. Ці компоненти найкраще сприяють швидкому полегшенню перебігу хвороби. З продукції, що знаходиться у продажу, часто набувають воду з такими назвами:

• «Стара Русса»;
• «Єсентуки»;
• «Нарзан»;
• «Боржомі».

Заповітна пляшка вже у вашій сумці? Це лише половина справи. На наступному етапі потрібно позбутися газу в мінералці. Для цього перелийте воду у відкриту баночку і залиште стояти, приміром, всю ніч або відкрийте мінімум на 2 години.

Якщо заплановані інгаляції мінеральною водою з допомогою небулайзера (сучасного спеціального апарату), досить налити в прилад 5 мл рідини, надіти маску-інгалятор і запустити процес.

Поліпшити ефект інгаляцій з мінеральною водою можна, вибравши небулайзер, відповідний суті проблеми:

• паровий – для прогрівання горла, носа і лікування риніту;
• компресійний – для профілактики частих застуд;
• ультразвуковий – для подолання хронічних захворювань бронхів.

Немає приладу? Не турбуйтеся: процедура можлива, тільки потрудитися для її проведення доведеться трохи більше.

Як обійтися без небулайзера?

Коли спеціального інгалятора в домі не знайдеться, неважко скористатися простим «бабусиним» способом цілющого вдихання.

1. Налийте в глибоку залізну мисочку 1 ст. мінералки і підігрійте її до температури 50°С. Занадто гарячі пари можуть обпалити, а менше тепла вода виявиться марною.
2. Нахиліться над посудиною.
3. Накрийте голову товстою тканиною і вдихайте корисні пари.

«Інгаляційні» правила

Щоб лікування було успішним, необхідно виконувати основні правила виконання інгаляцій:

• вдихати випари потрібно 8-10 хвилин;
• повторювати процедуру мінімум 5 разів на добу;
• під час терапії утриматися від прогулянок на вулиці. В крайньому випадку, вийти з будинку можна лише через 2 години після сеансу;
• починати інгаляцію не раніше ніж через 1,5 години після прийому їжі;
• після такого лікування доведеться хоча б годину утримуватися від їжі, пиття і куріння;
• для боротьби з нежиттю слід втягувати пари носом, при інших проблемах – ротом;
• перед кожною процедурою слід дезінфікувати небулайзер або миску, щоб замість одужання не спровокувати нового зараження;
• у приміщенні, де знаходиться і лікується хворий, повинен бути оптимальний температурний режим, який робить неможливим переохолодження.
• не варто влаштовувати інгаляцію, якщо на хворому занадто тісний одяг, яка може перешкодити вільному диханню.

Вдихання випарів води, збагаченої корисними речовинами в природному середовищі, – ефективна лікувальна процедура, яка доповнює основне лікування, допомагаючи позбутися від настирливих застуд. Але якщо провести її неправильно або знехтувати списком протипоказань, можна накликати на себе неприємності. Але, як правило, уважним і відповідальним людям це не загрожує. Сміливо користуйтеся природним багатством!