Прагнення позбутися від надлишку ваги змушує жінок використовувати не лише дієтичне харчування, фізичні навантаження, але і медичні процедури. Клізма для схуднення – поширений метод зниження ваги, який викликає неоднозначне ставлення у працівників охорони здоров’я. Наскільки ефективна дана методика та чи варто її використовувати регулярно?

Корисна чи шкідлива клізма для зниження ваги?

Клізма – процедура, що застосовується в медицині для нормалізації роботи кишечника методом очищення від скупчення калових мас.

Для зниження ваги процедура ніколи не рекомендувалася, так як може принести організму значної шкоди:

• Неграмотне проведення процедури призводить до послаблення функціональності кишечника, порушуючи його перистальтику;
• Часте використання клізми викликає дисбаланс кислотно-лужного середовища, що провокує досить неприємні побічні ефекти, включаючи набряк тканин і суттєве підвищення артеріального тиску;
• За допомогою клізми можна провести очищення кишечника і домогтися короткочасного зниження маси тіла. Тривалий ефект при відсутності змін у способі життя, а також побудові грамотного раціону неможливий;
• Використовуючи кухоль Есмарха, людина вимиває з корисну мікрофлору кишечника, таким чином, провокуючи захворювання травного тракту.

Прихильники схуднення із застосуванням клізми призводять не менш переконливі контраргументи:

• Виведення продуктів розпаду і токсинів, які накопичуються в кишечнику, дозволяє максимально швидко досягти позитивного результату, що є безперечним стимулом;
• Використання клізми допомагає не тільки прибрати явно зайві кілограми, але і підтягнути черевну стінку, що відмінно позначається на загальному стані фігури;
• Проведення процедури раз на тиждень не чинить негативного впливу на функціонування кишечника.

Якщо більш переконливими здаються аргументи про користь клізми, рекомендується грамотно підійти до виконання процедури.

Як правильно використовувати клізму?

Перш за все, необхідно придбати кухоль Есмарха, в яку можна залити 1-2 літра спеціально підготовленого для очисної клізми розчину. Вводити показано тільки теплу рідину, температура якої дорівнює 28-30°С.

Необхідно суворо дотримуватися послідовність дій:

• кухоль встановлюють у вертикальному положенні;
• оптимальна поза для введення кінчика трубки в анальний отвір – лежачи на боці, при цьому одну ногу, зігнувши в коліні;
• коли рідина почне надходити в кишечник, слід робити легкий масаж живота, погладжуючи його круговими рухами;
• після завершення процедури необхідно, не міняючи пози, почекати 5-10 хвилин;
• бажано як можна довше відтягувати акт дефекації;
• після процедури потрібно кілька годин полежати, щоб організм адаптувався до очищеного кишечнику.

Зробити процедуру ефективніше можна з допомогою спеціальних розчинів.

Які розчини показані для очищення кишечника при зниженні ваги?

В основі будь-якого розчину – звичайна кип’ячена вода. По мірі необхідності в неї додають ряд інгредієнтів:

• Наприклад, популярністю користується содовий розчин, для приготування якого у літрі теплої води розмішують чайну ложечку питної соди. Якщо процедуру виконують за допомогою гумової груші, обсяг якої не перевищує 250 мл, можна приготувати концентрований розчин, додавши в 250 мл води 2 чайні ложечки соди і 4 – цукру;
• Сольовий розчин рекомендується при регулярних запорах. Готується він за тією ж схемою, як і содовий, з 2 літрів води і 2 чайних ложок солі. Якщо процедура не дає позитивного ефекту, показано додати в рідину не більше столової ложки 9% оцту і чайну ложечку солі. До речі, вважається, що результат буде набагато відчутніше, якщо замість звичної кухонної використовувати проносні солі: англійську, моршанскую і т. д.;
• Змішавши воду і свіжовіджатий з лимона сік, отримують розчин, нормалізує кислотно-лужне середовище в кишечнику. На літр води беруть 50 мл соку;
• Можна приготувати розчин з натуральної кави, який прискорює процес виведення з організму шлаків. Спочатку варять каву і зціджують напій. 20 мл гущі розводять в літрі води.

Якщо ви вирішили схуднути за допомогою клізм, слід пам’ятати, що процедура є безпечною, коли виконується не частіше разу в тиждень в ранковий час. Курс зниження ваги становить 3 місяці. Повторний курс дозволений тільки через півроку. Також необхідно врахувати, що очищення кишечника має протипоказаннями.

Кому не можна знижувати вагу за допомогою клізми?

До числа протипоказань відносять геморой, так як введення наконечника може травмувати анальний отвір і спровокувати кровотечу. Заборонений даний спосіб зниження ваги при вагітності.

Процедура здатна істотно підвищити тонус маткової мускулатури і викликати викидень або передчасні пологи.

Не рекомендується вдаватися до очищення при наявності гіпертонії, патології органів травного тракту або серцево-судинної системи.

І не варто очікувати, що схуднення буде миттєвим. Очищення кишечника – ефективний засіб, але тільки у випадку використання в комплексі з дієтичним харчуванням і оптимальними фізичними навантаженнями.