Що тільки не роблять жінки, щоб виглядати привабливо. Заняття в спортзалі, постійні дієти, походи в солярій, до косметолога, використання косметики для догляду за волоссям і шкірою обличчя – це неповний перелік заходів, які жінки здійснюють, щоб зберегти молодість і красу.

Тим не менш, догляд за шкірою тіла багато здійснюють недостатній, а адже вона теж має потребу в ньому.

Існує маса засобів, які дозволяють це робити. Нехтувати ними не варто, інакше втратила пружність і еластичність дерма видасть вік, навіть якщо на вашому обличчі не буде жодної зморшки.

Що потрібно знати?

На думку косметологів, для здійснення правильного догляду за шкірою тіла необхідно знати ряд фактів про неї.

• Практично у всіх шкіра є комбінованою. На сідницях і стегнах вона суха, а на грудях і спині дерма жирна. У зв’язку з гормональними перебудовами, що відбуваються в організмі, нормальна дерма з роками стає сухою;
• Після спортивних тренувань і будь-яких фізичних навантажень, необхідно почекати якийсь час, поки не припиниться процес потовиділення, і тільки потім потрібно приймати душ. При цьому косметологи рекомендують приймати теплий душ, а не холодний, в іншому випадку виникає ризик порушення температурного режиму;
• Після дієт і прийому різних медикаментів дерма потребує ще більш інтенсивному догляді;
• Процес втрати дермою пружності і еластичності прискорюється приблизно в 35 років, в зв’язку з чим догляд за обличчям і тілом з цього віку має стати ще більш інтенсивним;
• При виборі засобів гігієни обов’язково потрібно враховувати тип своєї дерми. При цьому догляд за жирною шкірою повинен здійснюватися за допомогою піни, мила. Догляд за сухим типом шкіри передбачає застосування масел, зволожуючих, очищувальних кремів;
• У холодні пори року дерма потребує більш ретельного догляду, а інакше вона стане сухою.

Важливо пам’ятати і про те, що часті додавання в ванну такого засоби по догляду за тілом, як гель для душу, може негативно позначитися на стані дерми.

Як доглядати?

Правильне виконання всіх необхідних заходів дозволить уникнути таких проблем з дермою, як лущення, сухість.

• Фізичні вправи з ранку не тільки тонізують, дарують заряд бадьорості організму, але і благотворно впливають на покрову нашого тіла, оскільки покращують кровотік. Завдяки йому вона отримує більше харчування, відповідно, з допомогою ранкової зарядки ми продовжуємо її молодість;
• Правильний догляд за тілом передбачає застосування теплої води під час прийому душу, а не холодною або гарячою (за винятком контрастного душу, яка теж іноді потрібно робити). Під час прийому душу починайте натирання тіла з пальців ніг, піднімаючись вгору – такі маніпуляції дозволяють нормалізувати обмін речовин, одночасно сприяючи відлущуванню відмерлих клітин дерми. Відповідно, при такому способі щоденного догляду шкіра оновлюється, омолоджується;
• При прийомі ванни додайте в неї ефірні масла, які сприяють тонізації всього організму і, зокрема, шкірного покриву. Позитивний вплив на нього робить і морська сіль.

Не забувайте і про те, що оновлення неможливо без очищення дерми, якій сприяє пілінг.

Корисно також відвідування лазні, особливо фінської або російської.

В останньому випадку дуже корисно скористатися березовими гілками.

Догляд за тілом в домашніх умовах передбачає і пом’якшення води, яка використовується для купання. Пов’язано це з тим, що водопровідна вода дуже жорстка.

При прийомі ванни необхідно додавати у воду двууглекислую соду (0,5 ч. л.: 1 л води). Ця рекомендація насамперед стосується власників чутливої дерми.

Скраби, використовувані для очищення, відрізняються від скрабів, які застосовуються для обличчя – вони містять більш великі зернисті елементи, тому як дерма тіла товщі, ніж шкіра обличчя.

Народні засоби

Вони досить дієві, тому часто застосовуються жінками. Існує маса рецептів, за якими можна самостійно в домашніх умовах готувати скраби, лосьйони, гелі по догляду за тілом.

Для очищення

Ми звикли користуватися гелями, придбаними в магазині, але виготовляти їх можна вдома, при цьому зроблені вони з натуральних, корисних компонентів.

Ось один з рецептів.

Інгредієнти:

• Олія кунжуту – 1 ч. л.;
• Рідке мило – 50 г;
• Морська сіль – 0,5 ч. л.;
• Масло ши – 1 ч. л.;
• Вівсянка – 2 ч. л.;
• Олія оливкова – 1 ч. л.;
• Сухе молоко – 2 ч. л.;
• Мед – 1 ч. л.

Як приготувати гель?

1. У скляний посуд виливаємо рідке мило, до нього додаємо всі масла, передбачені рецептом. Інгредієнти потрібно розмішати, а щоб масла краще і швидше розчинилися, можна помістити скляний посуд з сумішшю в іншу, більш велику ємність, в яку залита гаряча вода;
2. Додаємо до маси сухе молоко і мед, перемішуємо;
3. Далі для приготування гелю, яким може оброблятися як суха шкіра, так і жирна, а також нормальна, подрібнюємо в борошно вівсянку допомогою кавомолки, додаємо її до інших компонентів;
4. Додаємо до маси морську сіль (можна замінити звичайною) і ретельно розмішуємо отримане засіб.

Відмінно очищає шкіру молоко, напевно, тому молочні ванни любила приймати сама Клеопатра. Продукт обов’язково повинен бути натуральним, а не порошковим, інакше ефект буде прагнути до нуля.

З’єднайте 1 л молока з 3-ма ст. л. меду, суміш підігрійте і вилийте у ванну. Це засіб не тільки очищає, але і омолоджує, даруючи дермі пружність.

Для пілінгу

Засоби, які використовуються для цієї процедури, теж можна робити самостійно. Ось деякі рецепти, якими ви можете скористатися.

Скраб з перцем

Для його приготування знадобиться:

• Кориця – 0,5 ч. л.;
• Сіль – 4 ст. л.;
• Чорний перець крупного помелу – 0,5 ч. л.;
• Олія оливкова – 0,5 ч. л.

Зробити суміш для пілінгу дуже просто: з’єднуємо всі інгредієнти, ретельно розмішуємо. Тепер скрабом можна скористатися.

Такий рецепт особливо підійде тим, хто займається спортом – інгредієнти суміші, а саме кориця і перець здатні посилювати ефект від тренувань.

Скраб з апельсином

Інгредієнти:

• Сіль (краще морська) – 5 ст. л.;
• Апельсин – 1 шт.;
• Оливкова олія – 1 ч. л.

Робимо скраб:

1. Натираємо апельсин разом зі шкіркою на тертці;
2. З’єднуємо цитрусовий фрукт з іншими інгредієнтами, ретельно розмішуємо.

Засобом слід користуватися так само, як і іншими скрабами. Починаючи з ніг, масажними рухами наносимо його, продовжуючи масажувати все вище.

Враховуючи, що шкіра грудей дуже ніжна, на неї наносити засіб не рекомендується. А ось на пахвові западини акуратними рухами нанести його можна. Змивати скраб потрібно допомогою прохолодної води.

Для живлення і зволоження

Ось який засіб ви можете використовувати, щоб живити дерму вашого тіла.

З рожевими пелюстками.

Компоненти:

• Гліцерин – 2 ст. л.;
• Рожеві пелюстки – 50 г;
• Сік лайма – 3 ст. л.;
• Сода харчова – 1 ч. л.

Робимо засіб:

1. Заливаємо пелюстки гарячою водою (0,5 л), даємо складу прокипіти близько 5-ти хв.
2. Даємо воді охолонути, а потім додаємо в неї соду, ретельно розмішуємо.
3. З’єднуємо 5 ст. л. відвару з іншими інгредієнтами, відправляємо на зберігання в холодильник.

Воду, яка залишилася після приготування, можна додати в гель для душу або шампунь, а отриманим лосьйоном потрібно користуватися після купання. Подібний засіб можна використовувати і здійснюючи догляд за тілом під час вагітності, але готувати його потрібно тільки з троянд і води без решти інгредієнтів.

При виношуванні малюка це засіб можна використовувати не тільки в якості лосьйону, але і додавати його в ванночки для ніг. Останні у вагітних набрякають, сильно втомлюються, а такі ванночки допомагають позбутися цих неприємних явищ.

Не забувайте про те, що своєчасний догляд за шкірою дозволить значно відстрочити процеси її старіння, в’янення, втрату нею привабливості.