Як часто ви міняєте постіль? Опитування на таку тему провів естонське ЗМІ. У дослідженні брали участь майже 3000 респондентів. Лише 38% відповіли, що перуть комплекти кожні сім днів. А 6% опитаних у відгуках зізналися, що обробляють тканина раз у півроку, а то і рідше.

Між тим брудні простирадла, наволочки, підодіяльники — середовище для розмноження бактерій, комах, паразитів. Несвіжі подушки і покривала провокують алергії, хвороби органів дихання і не тільки. Тому важливо знати, як часто потрібно міняти постільну білизну і доглядати за спальними речами.

Комплект постільної білизни мало чим відрізняється від одягу. Чи ви Будете надягати одну й ту ж майку чотири місяці поспіль? А адже на ліжку ми проводимо в середньому шість-вісім годин на добу. На ліжку залишаються відмерлі частинки шкіри, піт, жир та інші виділення, які і стають сприятливим середовищем для розвитку різного роду небезпечних мікроорганізмів.

Тому рішення про те, як часто міняти постільну білизну будинку повинно прийматися не тільки виходячи з естетичних міркувань і вашого особистого порогу гидливості. Важливо розуміти — це гігієнічна процедура, яка так само важлива, як і чищення зубів, наприклад.

Небезпека під ковдрою

Причини, по яким білизна радять міняти регулярно, деяких шокують. Виявляється, під брудною ковдрою тулиться цілий набір потенційних загроз для здоров’я.

• Пил і цвіль. Пил, присутня в кожній квартирі, може накопичуватися і там, де ви спите. В ній є не тільки бруд, принесена з вулиці або потрапила через вікно. Вона також містить спори цвілі, бактерії та інші дрібні організми. Якщо постійно дихати цієї пилом, то можна заробити алергію, проблеми з легенями і ослаблення імунітету.
• Кліщі. Вони дуже невеликі, і тому помітити їх неозброєним поглядом складно. Основне джерело живлення цих комах — омертвілі частинки шкіри, яка забивається у волокна тканини. На щастя, паразити не кусають самої людини і не псують меблі. Але якщо продукти їх життєдіяльності утворюють тандем з пліснявими грибами, то алергічної реакції спящему уникнути вдається рідко.
• Глисти. Яйця гостриків, звичайно, не з’являються в ліжку самі по собі. Вони залишаються після зараженої людини або їх може переносити на своїй шерсті домашній вихованець. Чи потрібно говорити про те, що позбутися від потрапили в організм паразитів вкрай складно?

Також на ложі можуть накопичуватися шерсть домашніх тварин, залишки косметики, продукти виділень, крихти їжі, частинки комах і піску… Так що, свіжа постіль — це не тільки гарно, але й безпечно.

Як часто потрібно міняти постільну білизну: норми

Багато не знають точно, скільки разів на місяць потрібно міняти постільну білизну. Через день? По вихідним? Чи достатньо проводити процедуру кожні 14 днів? Тут немає єдино правильної відповіді. Потрібно враховувати ситуацію, хто користується комплектом (дорослий або дитина) і навіть час року. Основні рекомендації виглядають так.

• Здорові дорослі. Міняйте комплект один раз у сім днів — дуже важливо дотримуватися цього правила влітку, коли з-за сильної спеки тіло виділяє багато жиру і поту. Взимку і в міжсезонні це можна робити рідше — раз на два тижні.
• Хворі діти і дорослі. Якщо ви або дитина підхопили вітрянку або іншу інфекцію, піднялася висока температура, то білизна доцільно міняти щодня до моменту повного одужання.
• Новонароджені. Міняти постільну білизну новонародженому слід по мірі забруднення або раз на тиждень. А ось пелюшки, які вкладають поверх клейонки, можуть вимагати заміни навіть кілька разів в день. Особливо, якщо немовля спить без підгузника.
• Старші діти. Дитині дошкільного і молодшого шкільного віку достатньо міняти комплект раз в 10-14 днів. Або в міру забруднення. Діти менше потіють і, якщо дотримуються гігієнічні процедури, то їх постіль довше залишається свіжою. У дитсадках садах, за нормативами, постіль змінюється кожні десять днів.
• Підлітки. Перехідний вік несе з собою гормональну перебудову організму, яка характеризується посиленою роботою сальних залоз. Тому наволочки і простирадла швидко стають брудними. Це та ситуація, коли треба прати постільну білизну двічі на тиждень.

Особливої уваги вимагають наволочки. Людям, у яких волосся швидко стають сальними, змінювати захист подушок потрібно частіше, ніж інші постільні приналежності. Щоб час, коли потрібно міняти постільну білизну, не змусило вас зненацька і не довелося чекати висихання випраної комплекту, майте про запас два-три змінних набору для кожного спального місця.

Правила прання та дезінфікуючі процедури

Як треба прати постільну білизну? Ознайомтеся з етикеткою вироби: у ній ви знайдете інформацію про склад тканини, яка температура води переважно для тих чи інших матеріалів, як доглядати за комплектом.

Дійте, дотримуючись наступних загальних порад.

• Оптимальна температура. Зазвичай простирадла, наволочки і підковдри радять прати в максимально гарячій воді. Таким чином вдасться позбавитися від всіх бактерій і бруду. Але якщо для виробництва комплектів використовувалися бавовна і льон, то температура не повинна бути вище 60°C.
• Дезінфекція. Щоб напевно позбавитися від небезпечних мікроорганізмів, допускається застосування хлорних відбілювачів. Але це тільки в тому випадку, якщо тканина біла. Для кольорового матеріалу можна підібрати кисневе засіб з більш щадним складом, але не менш ефективне.
• Сушіння. Бактерії не люблять гаряче повітря і ультрафіолетове випромінювання. Тому постільна білизна краще всього сушити на сонці.
• Прасування. Багато хто сумнівається, чи потрібно прасувати постільна білизна після прання. Це обов’язковий процес, який є додатковою гарантією того, що шкідливі мікроорганізми знешкоджені. Встановіть на прасці режим «Бавовна» і сміливо обробіть поверхню тканини.

Прати нове постільна білизна потрібно обов’язково. Бактерії могли потрапити на поверхню матеріалу при транспортуванні або в результаті порушення цілісності упаковки. До того ж перед надходженням у продаж, матеріали обробляються специфічними засобами, які можуть спричинити появу алергічної реакції.

Догляд за спальними речами

Ви вже знаєте, навіщо часто міняти постільну білизну. Але як правильно в домашніх умовах організувати догляд за різними спальними речами?

Простирадла і підковдри

Не можна прокручувати ці вироби в барабані із звичайними речами — кофтами, брюками, спідньою білизною. Допустимо лише сусідство зі світлими банними рушниками.

При обробці слід враховувати наступні правила:

• перуть простирадла і підковдри з милом або порошком при 60°С;
• стійкі забруднення виводять перед пранням;
• для відбілювання можна додати при пранні чверть склянки соку лимона;
• постіль не пересушують і гладять поки білизна ще злегка вологе.

Щоб прибрати плями з простирадлом і підковдр використовують побутову хімію або народні засоби — соду, оцет, нашатир, лимонну кислоту.

Ковдра

Вироби з вовни воліють прохолодну воду і сушку на мінімальних обертах. Пухові вироби вимагають делікатного прання, їх сушать на сонці, інакше з’явиться стійкий затхлий запах.

Перед початком процесу перевірте, чи немає на ковдрі ушкоджень або розпустилися швів. Інакше вся «начинка» залишиться усередині пральної машинки і приведе її в непридатність. Після прання і висихання обробіть виріб пилососом, не даючи пилу шансу залишитися.

Великі вироби краще віддати в хімчистку, але тільки не електричні ковдри. Розчинники можуть призвести до пошкодження проводки. Прати одягла, які захищені підодіяльниками, можна один-два рази на рік. В іншому разі — раз в одну-два тижні.

Пледи і покривала

Не зайвим буде перед пранням провести перевірку, линяє виріб. Якщо так, то краще скористатися послугами хімчистки.

А в домашніх умовах дотримуйтесь наступних правил:

• вода для прання повинна бути прохолодною;
• звичайний порошок краще замініть на рідкий;
• режим «сушки» повинен стояти на мінімально низьких обертах.

Якщо покривала використовуються лише в якості декоративного елементу, то прати їх треба раз в три-чотири місяці. Але якщо вони служать додатковими ковдрами кожну ніч, то водні процедури необхідно проводити також часто, як і для білизни.

Наволочки та подушки

Щоб прибрати частинки пилу і ороговілого шару епідермісу, намагайтеся щодня збивати подушки. Наволочки обожнюють купатися в гарячій воді. Для прання застосовуються ті ж засоби, що і для інших елементів постільних речей.

Подушки при наявності наволочок можна часто не прати (раз в один-два місяці). Кожні вихідні їх бажано вивішувати на свіже повітря для провітрювання.

Чохли для матраців

Наматрацники — це палички-виручалочки для тих, хто хоче збільшити тривалість служби матраців, захиститися від алергії і зберегти чистоту. Перуть чохли для матраца згідно з такими ж інструкціями, що і для підковдр і простирадл. Водні процедури потрібно проводити хоча б раз на місяць або по мірі забруднення.

А ось прання самого матраца — справа клопітна. Краще довірити його професіоналам. Хоча б раз в півроку його потрібно обробляти пилососом або парою. Плями видаляють шампунем для оббивки, розведеним у прохолодній воді 1:3.

Знаючи про те, через скільки часу потрібно змінити постільну білизну і дотримуючись ці рекомендації, ви збережете естетичний вигляд комплекту і не допустіть проблем зі здоров’ям. До речі, в пристойних готелях свіжа постіль застеляється не тільки після від’їзду кожного постояльця або на прохання проживаючих у номері. У готелях з солідним кількістю зірок ліжко освіжають кілька разів в день.