Тепла пора – приємне час. Але от тільки не всі однаково люблять спеку. Дерматологам постійно доводиться консультувати пацієнтів, які скаржаться на висип в таку пору. Часто вони з’являються в одному і тому ж місці, і після того як проходять, можуть з’являтися знову. Що робити і як з ними боротися? Розповімо далі.

Теплова пітниця

Для початку давайте розберемося в причинах появи такого висипу.

Їх може бути кілька:

1. Тривале перебування на сонці.
2. Закупорка потових залоз через використання косметичних засобів.
3. Занадто вологе повітря.
4. Тривале перебування в мокрому одязі.

Посилений вплив прямих сонячних променів (систематичний, без використання спеціальних сонцезахисних засобів) може призводити до звуження пір, сухості і закупорки потових залоз. Це є причиною виникнення відомої багатьом пітниці.

«Улюблені» місця її появи:

• природні шкірні складки;
• під грудьми у жінок і у чоловіків з надмірною вагою;
• у місцях постійного зіткнення з одягом;
• між стегон.

А от висока вологість навпаки провокує підвищене потовиділення. Піт дратує поверхню шкіри, може викликати свербіж і появу дрібних білих пухирців. Механізм появи такої проблеми досить простий. Потовиділення – природний процес, який допомагає регулювати температуру тіла, в залежності від умов навколишнього середовища.

Виробляється піт залозами, які знаходяться в середньому шарі шкірного покриву. Якщо вони забиваються, і перестають правильно функціонувати, піт виявляється «в пастці». Не маючи можливості вийти назовні, він провокує висип. Він може бути прозорим, білим, червоним, свербіти або зовсім не заподіювати ніякого дискомфорту.

Зникнути такі прояви від спеки можуть самостійно, але причина, яка полягає в особливостях шкіри, так і залишиться. Саме тому варто знати, як полегшити подібний стан.

Усуваємо проблему

Перше і найпростіше, що ви можете зробити – правильно підбирати одяг в жаркий час. Він повинен бути просторим, легким та бути зроблений з натуральних тканин.

Якщо знаєте, що в умовах підвищеного потовиділення шви одягу можуть натирати, використовуйте присипку. А ось з антиперспірантами варто бути обережними. Вони, як раз, і можуть закупорювати пори, приводячи до появи висипань.

Вирушаючи на пляж, обов’язково майте з собою запасний купальник або комплект сухого одягу. Після купання переодягайтесь, щоб мокрі речі не контактували довго зі шкірою. Інакше це може викликати своєрідний «парниковий ефект», який загрожує появою папульозних прищиків.

Слідкуйте за косметикою, яку використовуєте влітку. Лосьйони краще вибирати на водній основі, а креми повинні бути максимально легкими, у вигляді гелів або флюїдів, і обов’язково з високим рівнем SPF.

Свербіж допоможуть зняти антигістамінні засоби або ванни з додаванням трав – ромашки, календули, зборів типу Елекасол. Допустиме також протирання проблемних ділянок спиртовими антибактеріальними розчинами.

Ще один дієвий народний спосіб – вода з додаванням соди. Примочки потрібно робити, використовуючи шматочок бавовняної тканини. Його змочують у розчині соди і прикладають до уражених місць на кілька хвилин. Після висихання процедуру повторюють ще кілька разів.

У складних випадках може знадобитися консультація дерматолога. Зокрема, коли висип став яскраво-червоним, а свербіж і печіння не проходять. Це може бути симптомом приєднання інфекції, яка підлягає негайному лікуванню.

У такому випадку лікар пропише антибактеріальну мазь, а також антибіотик при необхідності.

Дієвими народними методами є маски і аплікації на основі ромашки, соку селери, м’яти, алое. Вони ефективно усувають свербіння і роздратування. Трави достатньо заварити на водяній бані, сік алое можна використовувати в чистому вигляді.

Щоб прискорити процес одужання, рекомендовано також виключити на якийсь час зі свого раціону гостру їжу і спеції.

Крім цього в процесі лікування не рекомендовано:

• відвідувати лазні, сауни, пляжі;
• приймати теплий і гарячий душ;
• займатися спортом;
• переживати стресові ситуації.

Тепловий висип – досить поширене явище. Усунути його симптоми найчастіше можна підручними засобами. Але в будь-якому випадку варто бути уважними до власного здоров’я і вчасно звертатися за медичною допомогою.