З розтяжками, або стриями, які виникають через різке збільшення у вазі, знайомі багато жінок і навіть чоловіків. Особливо до таких мікро пошкоджень шкіри схильні дівчата в період вагітності.

Щоб запобігти утворенню розтяжок на животі,треба розуміти причини їх появи і застосовувати профілактичні заходи.

Що таке розтяжки, чому вони виникають

Шкіра в період вагітності поступово адаптується до збільшення об’ємів тіла. Але часто через дисбаланс гормонів погіршується вироблення еластину і колагену.

В результаті шкірні покриви змінюють свої властивості,стоншуються і втрачають еластичність, реагуючи на розтяг мікро розривами. Ще один важливий фактор, що впливає на утворення стрий, – генетична схильність шкіри (тонка, груба, не еластична).

Спочатку стрії схожі на глибокі шрами синього кольору з фіолетовим відтінком – як наслідок нещодавно лопнула сполучної тканини, через яку просвічуються судини.

Через кілька тижнів шкіра грубіє, відтінок рубців змінюється на рожевий. Рубці видно навіть при інтенсивному засмагу на сонці ів солярії.

Як уникнути розтяжок при вагітності

Є креми, які розробляються спеціально для вагітних. У складі повинні бути спеціальні пом’якшувальні і зволожуючі речовини, а також вітамін Е.

Дієве масло від стрий можна приготувати в домашніх умовах. Для цього необхідно змішати:

• 70 мл оливкової олії;
• 30 мл соку алое;
• 10 крапель вітаміну Е;
• 5 крапель вітаміну А.

Всі інгредієнти ретельно перемішати. Зберігати в темній ємності з кришкою в холодильнику не більше 30 днів.

Косметичні засоби важливо застосовувати регулярно, в комплексі з іншими профілактичними заходами.

Фізичні вправи

У фітнес-клубах є безліч програм спеціально для вагітних жінок. Вони розраховані на підтримку в тонусі м’язів грудей, стегон, черевного відділу, попереджаючи, в тому числі, поява розтяжок на шкірі.

Бандаж і спеціальна білизна

Бандаж для підтримки нижніх м’язів живота починають носити в другому триместрі. Ця область жіночого тіла піддається максимальному навантаженні. Для попередження стрий на грудях, що з кожним місяцем збільшується, бажано використовувати бюстгальтери з натуральних матеріалів на широких лямках.

Контрастний душ

Вранці рекомендується виконувати почергове обливання гарячою і холодною водою, закінчуючи більш низькою температурою. Це зміцнює шкіру і, крім того, загартовує організм.

Здорова їжа

Правильний, збалансований режим харчування під час вагітності, меню якого містить продукти, багаті вітамінами і мікроелементами, запобігає появі розтяжок. У цей період важливо включити максимум білків, які відповідають за синтез колагену і еластину. Наголос робиться на вживання фруктів, овочів, м’яса курки, яловичини, горіхів. Утриматися коштує від кондитерських і хлібобулочних виробів.

Вітамінні комплекси

Вітаміни сприяють регенерації клітин і виведення знаходяться в сполучних тканинах шкідливих речовин, що також служить профілактикою розтяжок.

Регулярний масаж

Посилення кровотоку, викликане масажем, сприяє еластичності і пружності шкіри.

Як прибрати розтяжки після пологів

Якщо розтяжки на животі все-таки з’явилися,можна вдатися до косметологічних процедур, що зробить стрії менш помітними або повністю усуне їх. З популярних процедур:

1. Абдомінопластика– висічення рубців на животі. Повністю усуває стрії. Процедура виконує під загальним наркозом.
2. Лазерне видалення розтяжок – прямий вплив струмом на уражену ділянку шкіри.
3. Мезотерапія – послідовний введення під шкіру спеціального розчину. Глибина впливу визначається стадією розвитку стрий. Завдяки таким ін’єкцій відбувається поповнення нестачі корисних речовин і вітамінів, збільшується вироблення колагену і еластину з повною або частковою реконструкцією тканин.
4. Також останнім часом користується популярністю кріодеструкція – прямий вплив низькими температурами на уражену область. Пошкоджені клітини (область розтяжок) в процесі заморожування руйнуються, в результаті чого припиняється ріст розтяжок.
5. Домашні процедури з використанням народних засобів також досить ефективні, але для їх проведення знадобиться час і терпіння.

Якщо розмір і глибина стрий незначні, почніть з застосування спеціальних коригувальних кремів і гелів. Можна зробити народне засіб на основі муміє і ароматичного масла. Для цього розтопіть на водяній бані 100 г продукту і додайте кілька крапель улюбленого ароматизатора. Готову мазь наносити на попередньо проскрабированную шкіру.

В якості скрабу можна використовувати мелені кавові зерна, морську сіль, зацукрований мед.

Допомогти від розтяжок можуть також розсмоктуючі засоби на основі гормонів. При нормальному протіканні вагітності доцільно застосовувати їх на початкових стадіях появи стрий. Вони не тільки розгладжують огрубілу шкіру, але і покращують кровотік, вироблення колагену, живлять епідерміс.

Щоб уникнути появи стрий, рекомендується виконувати профілактичні заходи ще на етапі планування вагітності.

Якщо розтяжки з’явилися не в період виношування дитини, необхідно звернутися до лікаря для виключення серйозних захворювань (порушення обміну речовин, захворювання ендокринної системи).