Як бути, якщо продуло спину і поперек, чим лікуватися? Адже застудити цю частину тіла дуже легко. Для цього достатньо спітніти і потрапити під кондиціонер.

Піддається різким перепадам температур частина спини починає розбухати, кожен рух дається важко. Біль проходить, як мінімум, за тиждень, протягом якої людина сильно обмежений у своїх можливостях.

Супровідні ознаки, симптоми

Біль з’являється не відразу після того, як продуло спину. Симптоми з’являються через 10-20 годин після різкої зміни температур, охолодження м’язового корсета.

Симптоми, на які люди частіше скаржаться:

• Постійно ниє в спині, будь-які спроби зігнути/розігнути корпус посилюють дискомфорт;
• «Заклинює». Іноді доводиться залишатися довго в одній позі, тому що спроба змінити її викликає гострі больові відчуття;
• Симптоми не проходять навіть після постільного режиму і відпочинку;
• Та область, яку продуло, — червоніє, підвищується місцева температура, свербить;
• Шкіра на запальній ділянці – гіперчутлива, будь-який дотик викликає нестерпний біль;
• Біль може перетікати до ніг, сідничним м’язам через запалення нервових волокон попереково-крижового відділу;
• Хворобливе сечовипускання, можуть з’являтися болі в області малого тазу. Це може повідомляти про перехід запалення на сечостатеві органи.

Причини розвитку міозиту

Поперек – одна з найбільш чутливих частин тіла до перепадів температур. Як тільки кондиціонер або інше джерело охолодження впливає на спину, м’язи і судини починають судорожно скорочуватися, порушується кровопостачання. Через запалення судин м’язів може спостерігатися тимчасове, повний або частковий параліч – неврит.

З-за чого можна застудити спину:

• Тонка одяг в морози, тривале знаходження взимку на вулиці;
• Різкий стрибок температури. Ви прибували в теплому приміщенні і раптово вийшли на вулицю, де холодно або, навпаки, дуже жарко;
• Довгий час сиділи на протязі, біля кондиціонера;
• Якщо давати на спину занадто велике навантаження під час заняття спортом. Кровотік збільшується, і м’язи часто мимоволі скорочуються.

Огляд основних засобів для лікування

Лікувати поперек рекомендується відразу після того, як ви відчули нездужання. Міозит може здаватися простим дрібницею, але своїми муками ви забираєте у себе дорогоцінний час. При міозиті є ризик розвитку ускладнень пов’язаних з погіршенням м’язового тонусу, роботи судинної системи, поганого кровотоку.

Які способи допоможуть лікувати застиглу спину:

• Медикаментозний. Прийом спазмольгетиков – уколи, пігулки, мазі спрямовані на зняття запалення, поліпшення кровотоку з знеболюючим ефектом;
• Народні рецепти – бюджетні, доступні кожному;
• Фізіотерапевтичні процедури.

У більшості випадків лікувати застиглу поперек можна в домашніх умовах. Госпіталізація потрібна лише при розвитку ускладнень, переходу запалення на нервові корінці хребта, наявності вторинних захворювань опорно-рухового апарату.

Медикаментозне лікування

Продуло спину, як лікувати уколами? Ін’єкції можна розділити на дві категорії: блокади (робляться тільки неврологом чи медсестрою) і звичайні розчини.

Блокада – це спосіб блокувати больовий вогнище. Робиться в тих випадках, коли може постановка діагнозу або больовий поріг пацієнта занадто низький, а біль нестерпна.

Ставиться тільки в спину, місце для ін’єкції вибирає сам лікар. В залежності від того, які м’язи, судини, нервові закінчення продуло. При вагітності не рекомендується ставити блокаду.

Звичайні розчини. Якщо біль дуже сильна, терпіти немає сил, лікарі рекомендують робити уколи. Вони швидше діють, не впливають на травний тракт. Найпоширеніші ін’єкції анальгетиків – «Диклофенак», «Кетонал», «Моваліс».

Коли продуло спину, вживайте знеболююче в таблетках:

• «Кеторол»;
• «Спазмалгон»;
• «Баралгін»;
• «Анальгін»;
• «Диклоберл»;
• «Індометацин»;
• «Ревмоксикам»;
• «Моваліс».

При вагітності бажано проводити лікування за допомогою мазей, кремів з знеболюючим, протизапальним ефектом.

Продуло спину, чим мазати:

• «Финалгон»;
• «Фастум Гель»;
• «Апизатрон»;
• «Аналгос»;
• «Слонц»;
• «Вольтарен»;
• «Нікофлекс»;
• «Капсикам».

Лікувати міозит спазмольгетиками в таблетках при вагітності не рекомендується. Більшість препаратів цієї групи можуть негативно вплинути на дитину. Потрібна консультація спеціаліста.

Народні засоби, рецепти від застуженной спини

Дорожнеча ліків, недовіра до них з-за побічних дій, змушує все більше звертати увагу на народну медицину. Частиною рецептів користувалися ще наші бабусі і успішно видужували.

Що робити в домашніх умовах, коли продуло спину:

• Нанесіть на ватний диск або ганчірочку мурашиний спирт. Добре розітріть всю спину. Після завершення закутайтеся в вовняну хустку, одягніться тепло, полежіть;
• Распарьте гірчичник і прикладіть до хворого місця. Для підвищення ефективності можна посипати його сіллю;
• Прикладіть розмитий варену картоплю до хворого місця, закутавши зверху теплою вовняною хусткою. Полежіть 30-40 хвилин, не рухайтеся;
• Якщо шкіра спини сильно лущиться і свербить, робіть компреси з антисептичними засобами – «Фурациліном», «Септоцидом». Обов’язково зверху завертайте спину в теплий шарф;
• Залийте окропом кілька лопухів, притисніть до місця болю, замотайте шарфом;
• Змішайте сіль, хрін, гірчицю і мед. Нанесіть на марлеву пов’язку і акуратно прикладіть до спини. Бажано, щоб зверху компрес був вовняний шарф. Компрес – пекучий, тому якщо у вас тріскається або лущиться шкіра, він протипоказаний;
• Натуральна мазь. Змішайте 3 ч. л бодяги і шматочок вершкового масла. Кожну ніч масажними рухами втирайте в хворе місце.

Інші методи лікування

Навіть цінителі лікування в домашніх умовах, часто воліють доповнювати його фізіотерапевтичними процедурами. Вони допомагають відновитися набагато швидше, прискорюючи процес одужання.

Поширені методи фізіотерапії:

1. Лікувальний, зігрівальний масаж;
2. Прогрівання;
3. Теплі сухі обгортання;
4. Мануальна терапія;
5. Впливу на ушкоджені місця ультразвуком;
6. Голкорефлексотерапія – запалене місце обколюють спеціальними голками, щоб поліпшити кровообіг.

Як тільки пацієнт починає відчувати себе краще, невролог або мануальний терапевт може призначити лікувальну гімнастику.

Профілактика захворювання

Міозит – патологія, яку простіше попередити, ніж лікувати. Якщо ви будете дотримуватися заходів профілактики, то ваша спина буде міцною, здоровою довгі роки.

Профілактичні заходи:

• У холодну погоду одягайтеся якомога тепліше;
• Не купайтеся у відкритих водоймищах при низьких температурах, сильному вітрі;
• Намагайтеся під час заняття спортом рівномірно розподіляти навантаження, не перенагружая спину;
• У раціоні обов’язково повинні бути присутніми всі корисні мікроелементи, мінерали;
• Не сидіть на протязі;

Якщо спітніли на вулиці та збираєтеся заходити в приміщення з кондиціонером, обітріться, намагайтеся не триматися близько до нього.