Уві сні людина не володіє можливістю контролювати своє поводження, оскільки в цьому стані організм, всі його тіло розслаблене. У зв’язку з цим він може розмовляти уві сні, здійснювати неконтрольовані рухи, а близько 15% жителів нашої планети схильні бруксизму. Під цим явищем розуміють скрип зубами, який спостерігається, як правило, ночами.

Підступність цієї хвороби полягає в тому, що людина довгий час може не знати про його наявність, поки що йому про це не скаже хтось із близьких або він сам не помітить його ознаки. Інші назви явища – одонтеризм, феномен Каорлини.

Причини явища

Провокуючі явище фактори можна розділити на групи.

Ось якими можуть бути причини того, що у людини спостерігається скрип зубами вночі:

• Агресія, стрес, гнів. Це одна з найбільш поширених причин явища. У перебігу дня людина відчуває різні емоції, в тому числі, це буває роздратування, агресію. У стані неспання він може контролювати свої емоції, але уві сні цього не відбувається, у зв’язку з чим емоційний і психологічний стан дає про себе знати. Переживаючи під час відпочинку всі ці емоції заново, людина і починає скреготати зубами;
• Нерідко причини явища криються в стоматологічних проблеми. У цьому випадку мова може йти про проблеми з прикусом або неправильно запломбованих зубах, що буває набагато частіше. В останньому випадку пломби сильно виступають, що при стисканні щелеп може викликати дискомфорт;
• Спадковість теж може стати причиною явища. Це означає, що якщо батьки страждають цим же недугою, у їх дітей він теж може проявлятися.

Існує думка, що скрип зубами по ночах є ознакою глистів у людини. Вважається, що це народна прикмета, тим не менш вона має медичне обґрунтування. Коли паразити дійсно є в організмі, у хворого посилюється слиновиділення, тому він починає імітувати жувальні руху, в силу чого і спостерігається скрегіт зубів.

У медицині це припущення спростовано, у зв’язку з ніж шукати причини явища потрібно в інших факторах, а те, що скрип зубами – це ознака глистів, сьогодні відносять до розряду міфів.

Симптоми

Щоб з’ясувати наявність і причини недуги, необхідно знати, якими ознаками він може проявлятися.

Симптоми явища можуть бути такими:

• Основним з них є пошкоджені, стерті зуби. Як правило, першими пошкоджуються ікла, різці;
• У зв’язку з стиранням зубів можуть страждати і десна, що проявляється у вигляді їх запалення;
• Ще одна ознака недуги – головні болі, шум, біль у вухах. Больові відчуття можуть з’являтися і в області шиї. Пов’язано виникнення всіх цих неприємних відчуттів з тим, що дані органи посилюється тиск.

Симптомом бруксизму може бути і втома, яка проявляється в ранковий час.

Звертайте увагу на стан емалі – поява нерівностей, сколів, укорочений коронок зубів – все це перші сигнали бруксизму.

Для діагностики недуги проводиться обстеження, а для уточнення діагнозу у дорослих може бути проведена електроміографія. Дана процедура полягає в реєстрації активності ротових м’язів за допомогою датчиків.

Щоб запідозрити у себе недугу, необхідно прислухатися до свого організму, звертати увагу на симптоми, які він виявляє у вигляді сигналів.

Наслідки

Явище це безпечним назвати важко.

Якщо вчасно його не виявити і пролікувати, то можливі такі наслідки:

• Витончення зубної емалі. Це призводить до того, що вона стає дуже чутливою, схильною до виникнення і розвитку карієсу. З-за зубовного скреготу вони можуть стати рухливими, а не лікований протягом багатьох років недуга призводить іноді до повного стирання коронки;
• Якщо у людини штучна щелепа, вона теж може з часом стоншується, в силу чого термін їх експлуатації скорочується;
• Порушення роботи скронево-нижньощелепного апарату;
• Спазми жувальних м’язів.

Крім того, негативним наслідком цього явища може стати недосипання у хворого, оскільки як дорослий, так і дитина може сам себе будити ночами скрипом своїх зубів.

Бруксизм у дітей

У них недуга проявляється нерідко. Найбільш часто причини криються в тому, що дитина пізнає світ, відчуває масу емоцій, які вночі не дають їй спокійно спати. Іноді причини пов’язані з тим, що у малюка ріжуться зубки, викликаючи свербіж, який малюк хоче усунути.

Викликане явище може бути відлученням дитини від грудей.

Тепер зрозуміло, чому скрипить зубами діти і дорослі, але як позбутися від цієї небезпечної неприємності?

У дітей років до 6 вона зазвичай зникає самостійно, а якщо цього не сталося, слід звернутися до лікаря. У будь-якому випадку постарайтеся відучити дитину від поганої звички, відволікаючи від неї.

Лікування у дорослих

Його не уникнути, щоб звести нанівець можливість розвитку негативних наслідків. Як позбутися від скрипу зубами по ночах? Всі методи боротьби з недугою можна розділити на 2 групи.

Група 1

Вона пов’язана з розслабленням щелеп.

Як це здійснити?

• Намагайтеся робити так, щоб вони втомилися протягом дня, а допоможе в цьому тверда їжа – сухарі, сушки, тверді овочі та фрукти;
• Слідкуйте за тим, щоб ваші щелепи протягом дня не змикалися, за винятком тих періодів, коли ви їсте. Якщо ви постійно забуваєте про це, розклейте по приміщенню, де ви знаходитесь, стікери з нагадуванням;
• Одне з дієвих засобів – капа, а вони сьогодні продаються в асортименті. Ви зможете підібрати собі ту, яка найкраще вам підійде;
• Змочіть теплою водою рушник, прикладіть його до скронево-челюстному ділянці. Це дозволить розслабити цю зону.

Група 2

У свою чергу, вона пов’язана з боротьбою зі стресами, перенапруженням.

Які заходи потрібно вживати?

• Постарайтеся не пити чай, каву, будь-які енергетичні напої, які збуджують психіку і перешкоджають нормальному міцному сну;
• Поряд з застосуванням капи та іншими методами, що дозволяють позбутися від скрипу зубами по ночах, застосовуйте заспокійливі ванни з ромашкою і пийте зелений чай з цією рослиною;
• Намагайтеся розподіляти свою роботу таким чином, щоб її виконання не призводило до гніву, перенапруження. Грамотно витрачайте свої сили, щоб не відчувати виснаження організму;
• Намагайтеся уникати взаємодії з подразниками, які викликають у вас агресію, гнів, обурення.

Як бачимо, причини того, чому дорослі скриплять зубами, досить прості і зрозумілі. Тим не менш позбавлення від явища зажадає від вас сили волі, самоконтролю і часу.

Якщо побороти проблему самостійно не виходить, зверніться до лікаря.