Багато людей скаржаться, що їх мучать болі в колінних суглобах. Неприємні відчуття можуть виникати періодично, після перевантаження і щоденного зносу. Нерідко бувають і травми – їх можна отримати під час занять спортом, в повсякденному житті.

Чому виникає біль?

Кістки всередині колінного суглоба вкриті хрящем, який грає роль амортизатора. Він забезпечує ковзаючу поверхню і пом’якшує удари. Болі виникають у зв’язку з ушкодженнями різних структур коліна.

Пацієнта можуть турбувати не тільки болю в колінному суглобі з внутрішньої або зовнішньої сторони, але і скутість суглоба, зменшення рухливості. При згині коліна бічні руху неповноцінні, не можна зігнути ногу повністю. Можуть бути зовнішні зміни: набряклість і почервоніння.

Біль і пухлина в колінному суглобі можуть виникати з таких причин:

• Травми та пошкодження;
• Вивихи, розтягнення;
• Розриви дисків і зв’язок;
• Переломи коліна.

Якщо була травма, самостійно поставити діагноз дуже складно. Коли біль не проходить, і з’являються зовнішні зміни, обов’язково потрібно сходити до лікаря.

Причиною больових відчуттів можуть стати перевантаження. Пошкодження викликають багаторазово повторювані рухи, тривалий тиск на коліно, фізичні вправи.

Пухлина і дискомфорт можуть виникнути після тренувань, їзди на велосипеді, стрибків, при швидкій ходьбі.

Біль у колінному суглобі в результаті перезавантаження може виникати при ходьбі, і пояснюється такими причинами:

• Запалення сумочок з рідиною;
• Розрив або запалення сухожиль;
• Утворення складок в зв’язках і потовщення;
• Запалення або роздратування фіброзної тканини з зовнішньої сторони.

Причини болю в колінному суглобі можуть бути більш серйозними:

• Остеоартрит;
• Хвороба Осгуда-Шпаттера;
• Кіста Бейкера;
• Підшкірні інфекції;
• Защемлення нервів;
• Остеохондрит.

Як лікувати?

Зняти пухлину і знизити дискомфорт допоможе народне засіб. Ефективно виводить солі з організму лавровий лист. 25-30 листочків залийте окропом (400 мл) і кип’ятіть протягом 5 хвилин. Наполягайте кілька годин, процідіть і приймайте дрібними ковтками. Весь обсяг потрібно випити за 12 годин.

Лікування триває 3 дні. Після цього необхідно зробити тиждень перерви і знову повторити курс. Перед тим, як приймати відвар, слід очистити кишечник, інакше може статися алергічний викид.

Коли солі почнуть активно розчинятися, збільшиться кількість сечовипускань. Проводити таке лікування потрібно кілька разів на рік.

Від болю в колінному суглобі є ще один ефективний і смачне народний засіб – холодець. Він відновлює хрящову тканину, синовіальну рідину, що уповільнює розвиток артрозу. У холодець багато колагену і білка, які необхідні для підтримки цілісності кісток, зв’язок і хрящів – це своєрідний сполучний матеріал. Для лікування підійдуть будь-які страви з желатином. Він допомагає відновлюватися опорно-рухової системи, перешкоджає деформації суглобів.

Мікроелементи і вітаміни, які присутні у холодець, зміцнюють зв’язки, що підтримують тонус м’язів. Для приготування цієї страви можна використовувати свиняче або яловиче м’ясо, курку, індичку. Залийте м’ясо водою і тримайте на маленькому вогні кілька годин, поки бульйон не почне прилипати до пальців. У процесі варіння воду додавати не можна.

В кінці приготування бульйон потрібно поперчити, щоб надати йому смак, можна додати часник. Злийте рідину, розберіть м’ясо, розкладіть його по порціях і залийте бульйоном. До застигання ємності повинні стояти на холоді. Щоб був ефект, це блюдо потрібно їсти хоча б раз на день протягом місяця.

Ще одне джерело білка колагену і – курячий хрящ. Щоб заповнити запаси цих речовин, увімкніть варена або тушкована хрящ в повсякденне меню.

Способів зняття болю і набряків кілька:

• Подрібніть столову ложку хряща і приймайте на порожній шлунок, запиваючи апельсиновим соком;
• Варіть хрящ до тих пір, поки він не стане повністю м’яким. У бульйон додайте лавровий лист, перець горошком. Приймайте по 50-70 мл кожен день, розбавляючи водою в пропорції 1:1;
• Зваріть лапки і з’їдайте дві-три штучки натщесерце, обов’язково запиваючи лимонною водою.

Лікування соняшником

Корінь соняшника, якщо правильно його вживати, ефективно виводить солі, які накопичуються в суглобах. Особливо він корисний тим людям, які багато часу проводять в сидячому положенні. Корінь руйнує всі нерозчинні сполуки, конгломерати, виводить їх з організму.

100 грам кореня соняшника подрібніть за допомогою блендера або м’ясорубки, залийте водою (1 літром) і кип’ятіть протягом 10 хвилин. Охолодіть, процідіть і приймайте разом води, щоб втамувати спрагу.

«Золотий вус»

По-науковому це рослина називають «каллізія запашна». Її застосовують не тільки при болях в коліні, але і при серцево-судинних недугах. Щоб процес відновлення хрящів проходив швидше, потрібно поєднувати її з іншими засобами, які мають подібну дію. Можна взяти польовий хвощ.

Змішайте сік, віджатий з рослини, з будь-яким кремом, в основу якого входить тваринний жир. Пропорції – 3:1. Суміш необхідно втирати в проблемну область або накладати як компрес.

Зніме біль компрес з настойкою «золотого вуса». Просочіть марлю і накладіть на суглоб, зафіксувавши бинтом. Через півгодини можна зняти.

«Лецитин»

Він очищає організм від зайвого холестерину, зміцнює стінки судин, нервові тканини. До складу входить ацетилхолін – речовина, яка забезпечує передачу нервового імпульсу.

Приймати необхідно щодня по столовій ложці, запиваючи водою. Тривалість лікування – один місяць. Щоб підсилити ефект, «Лецитин» потрібно вживати з яєчною шкаралупою – вона є джерелом кальцію. Також у ній містяться марганець, сірка, залізо, мідь та інші корисні мікроелементи.

Перш ніж знімати шкаралупу, яйця необхідно добре вимити і опустити в окріп. Після її потрібно стовкти і додавати в страви. В періоди загострень доза повинна становити 8 грам, після загострень протягом двох тижнів щодня слід вживати по 4-5 грам.

І ще кілька перевірених рецептів

Залийте зерна жита (250 грам) водою (2 л) і прокип’ятіть пару хвилин. Додайте мед (кілограм), горілку (500 мл), корінь барбарису (3 чайних ложки). Гарненько все перемішайте і тримайте в темному місці три тижні. Приймати до їди по три столових ложки.

Якщо суглоб болить, добре допомагає прибрати набряклість і неприємні відчуття настоянка шабельника. Потрібно протирати суглоби кілька разів на день, робити примочки. Можна комбінувати з настоєм борової матки. Її необхідно пити по чайній ложці до їжі в гострий період захворювання.

Подрібніть кілограм хрону, залийте водою (4 літри) і проваріть 5 хвилин. Коли засіб охолоне, додайте мед за смаком. Вживати щодня по склянці протягом місяця.

У щоденний раціон потрібно включити кальцинований сир. Для його приготування вам знадобиться хлористий калій і молоко.

Підігрійте півлітра молока до температури 50-60 градусів, влийте півтори столових ложки кальцію. Після того, як продукт створожиться, зніміть каструлю з вогню і перекладіть масу на сито, накрийте марлею. Вранці сир готовий до вживання.

У пляшку з горілкою додайте 250 грам кінського каштана, попередньо подрібненого. Наполягайте 14 днів, щодня збовтуючи.

На ніч слід натирати хворі місця.

Вправи і гімнастика для зняття болю в колінному суглобі призначаються лікарем. Він враховує характер і причини пошкоджень і за їх показниками призначає навантаження. Неправильно підібрані вправи можуть погіршити ситуацію.

Якщо дискомфорт дуже сильний, присутня напруга з внутрішньої сторони, набряклість, почервоніння, то лікування болю в колінному суглобі може призначити тільки фахівець після огляду.