Неприємні запахи доставляють незручність і того, хто є їх джерелом, і всім оточуючим. Сильне «амбре» запах від ніг, шкарпеток, взуття – проблема досить поширена, причому вона може не турбувати тільки після напруженого дня у чоботях або кросівках. Якщо смердять ноги і взуття, що робити? Рішення є!

Звідки ростуть ноги у делікатної проблеми?

Багато хто з нас хоча б раз опинявся в ситуації, коли необхідність роззутися в гостях або у взуттєвому магазині приводила в крайнє замішання і бажання провалитися крізь землю. Причиною ставав сильний неприємний запах, який виходив від шкарпеток, взуття або шкіри ніг. Але одна справа, коли конфуз трапився один раз, і зовсім інша — коли ноги смердять частенько або взагалі постійно. Чому так буває? Як правило, це пов’язано з кількома причинами:

• грибок стопи і нігтів. Ці і інші мікроорганізми, що паразитують на шкірі, харчуються відмерлими епітеліальними клітинами, а пот – чудове середовище для їх розмноження. Продукти обміну речовин непроханих гостей роблять наші виділення (які не мають власного запаху) смердючими;
• деякі хронічні захворювання (наприклад, цукровий діабет або варикозне розширення вен, у результаті яких утворюються виразки на шкірі) провокують ріст бактеріальних колоній;
• недотримання правил гігієни;
• синтетичні шкарпетки та колготи, не забезпечують достатньої вентиляції і не вбирають піт, сприяють посиленню запаху;
• тісне взуття з синтетичних тканин, кожзама «працює» аналогічно носках;
• сильний стрес, хвилювання збільшують потовиділення, в тому числі із залоз, розташованих на ступнях.

Частіше з подібними проблемами стикаються чоловіки, але і прекрасним дамам неприємний душок теж може бути знаком. Як бути, коли смердять ноги і взуття, що робити, щоб позбутися прикрої проблеми?

Як позбутися від непотрібного «аромату»?

• Оскільки часто неприємний запах від ніг і взуття пов’язаний з наявністю грибка на шкірі, першим ділом слід відвідати дерматолога і зробити посіви, що дозволяють виявити патологічні мікроорганізми. В результаті аналізу стане ясно, в грибку справа, якщо так, то в якому саме. Лікар призначить відповідне конкретному випадку лікування. Не варто займатися самодіяльністю і «прописувати» собі популярні засоби з телевізійної реклами: таким чином можна не розлучитися з дискомфортною проблемою ще довго.
• Якщо сильно смердять ноги і взуття не з-за хвороб, то що потрібно робити в першу чергу – так це переглянути своє ставлення до особистої гігієни, приділяючи їй більше уваги. Доведеться кілька разів на день мити ноги, регулярно міняти шкарпетки та колготи, сушити взуття.
• Важливий момент: якщо до складу шкарпеток у великому процентному співвідношенні входить синтетика, то носінням таких речей проблему не вирішити. Гардероб варто оновити, безжально розірвавши з великою кількістю віскози, нейлону і поліестера і замінивши їх натуральними матеріалами: бавовною, льоном, бамбуком. Такі вироби коштують дорожче, але ефект буде помітний не тільки вам.
• Ті ж рекомендації стосуються і до туфель, кросівками та ін. Що робити, якщо ноги смердять після взуття? Переглянути і цю частину своєї «амуніції». Натуральна шкіра, замша, тканини дозволяють шкірі дихати, не перегрівають і не переохолоджують ноги, підтримуючи комфорт ступень. А якщо тотальне перевзування погано узгоджується з фінансовими можливостями, потрібно просто більше уваги приділяти чергуванню пар взуття та належному догляду за нею.
• Для зменшення пітливості ніг рекомендується заварювати перевірений поколіннями засіб — кору дуба (продається в аптеках) і робити ванночки для ніг. Такий відвар має в’яжучим ефектом і діє як антиперспірант. Сухий дрібно стовченої корою можна, як тальком, присипати ступні, шкіру між пальцями перед тим, як надіти чисті шкарпетки.
• Бореться з пітливістю (а значить, і запахом) борна кислота у вигляді порошку. Її використовують як присипку протягом двох тижнів. Увечері кінцівки миють гарячою водою і змазують кремом для ніг.
• Кухонну сіль (40 г) розчиняють у 0,5 л окропу, охолоджують і обмиває ноги двічі в день.
• Висушені листя, квіти і плоди шипшини у рівному співвідношенні (по 1 ст. л.) заливають 0,5 л окропу, наполягають 10-12 годин, після чого обмивають ступні вранці і ввечері. Витирати шкіру не потрібно, відвар повинен висохнути сам.
• Для приготування мазі з цього ефективному народному рецепту з’єднують по 1 ст. л. соди, картопляного крохмалю та рослинної олії. Можна додати 1 краплю ароматичного масла чебрецю або м’яти. Отриманою сумішшю змащують ноги перед сном і надягають шкарпетки. Курс становить 10-14 ночей.
• В аптеках продаються спеціальні лікарські засоби, покликані боротися з пітливістю і неприємним запахом, наприклад, Формідрон. Але звертатися з ними потрібно дуже акуратно і краще всього застосовувати за призначенням лікаря.

Надмірна пітливість ніг – проблема неприємна, але вирішуване. Якщо ноги смердять і вперто не хочуть «здаватися», що робити в домашніх умовах — підкаже дерматолог. Може знадобитися консультація ендокринолога або іншого фахівця. Але починати самостійну боротьбу з компрометуючим запахом варто з посилення особистої гігієни.