Якщо раптово опухла нога в районі стопи, що робити в цій ситуації? Тут все залежить від того, де криється джерело проблеми.

Іноді все може вирішити відпочинок з піднятими вгору кінцівками, а в інших випадках не обійтися без серйозного лікування. Давайте навчимося розрізняти набряки і розберемося, що робити в тому чи іншому випадку.

Тимчасово і не дуже небезпечно: причини, які Ви усунете самі

У деяких випадках припухлість в районі стопи утворюється внаслідок короткочасного впливу несприятливого фактора або алергену.

Причиною виникнення такої проблеми може бути:

• тривале перебування в сидячому положенні;
• сон в незручній позі;
• вживання великої кількості солоної та солодкої їжі, що провокує підвищену спрагу;
• передменструальний синдром;
• вживання великої дози алкоголю;
• спекотна погода. У спеку особливо страждають набряками повні люди;
• високе навантаження на голеностоп;
• укус комахи;
• прийом лікарських препаратів (контрацептивів, від діабету, антидепресантів, стероїдів, блокаторів кальцієвих каналів).

Існує ще дві причини, за якими розвивається тимчасовий набряк. Перша — травма. Якщо Ви розтягнули ногу, то відразу ж прикладіть лід і накладіть тугу пов’язку. Надалі можна змащувати травмовану ділянку протизапальною маззю (Фастум-гель).

Друга причина – вагітність. У її випадку набряки пов’язані з підвищеними навантаженнями на нижні кінцівки і тим, що зростаюча матка здавлює вени малого таза. Але іноді проблема полягає в порушенні діяльності нирок, тому варто повідомити про неї лікаря. Якщо з нирками все гаразд, то допоможе компресійну білизну.

Що робити, якщо опухла нога в районі стопи за однією з перелічених вище причин? В цьому випадку достатньо усунути фактор, який призвів до розвитку набряків. Для цього достатньо змінити взуття, знизити навантаження на стопу, відмовитися від звички сидіти, закинувши нога на ногу, перестати зловживати спиртним, а ще протягом дня робити невелику зарядку для ніг і переглянути свій раціон в бік скорочення солі і збільшення рідини.

Набрякання як ознака хвороби

Постійні набряки, які супроводжуються болем та іншими симптомами, можуть викликати важкі хронічні захворювання:

• варикоз нижніх кінцівок. Крім опухання, часто є почервоніння, судоми і біль в гомілці. Набряк зазвичай несиметричний, ясно видно венозна мережа, шкіра над набряком буде гарячою, при натиску виникне інтенсивна біль. Для лікування використовуються венотоніки (Троксевазин, Венітан), мазі (Гепариновая, Троксевазиновая). Допомагають контрастні ножні ванночки. Корисно носити еластичні панчохи;
• тромбоз. Набряк буде триматися тривалий час, до нього приєднається біль і почервоніння по ходу вени. Лікування строго під контролем лікаря! Не можна розтирати і зігрівати ногу або піднімати її вгору. Призначаються антикоагулянти, нестероїдні препарати, глюкокортикоїди, судинні засоби. Іноді потрібна операція;
• проблеми в роботі нирок. Стопи опухають вже на тяжких стадіях захворювання. Уражається переважно тильна частина ноги, біль і свербіж відсутні. А починається все з появи набряків на обличчі. Тільки вилікувавши свої нирки, можна буде забути про набряках. Дещо поліпшити свій стан можна за допомогою дієти, що передбачає відмову від солі, гострих, смажених страв, копченостей, а також фітопрепаратів (Фитолизина, Канефрона, Афазлина, Уролесана) і відварів трав. Але людина обов’язково повинен піти до лікаря;
• хвороби кишечника. По виду набряк буде схожий на нирковий, але може турбувати додатковий симптом — діарея. Гастроентеролог пропише ферменти, пробіотики та інші ліки, які нормалізують роботу кишечника, що призведе і до зникнення набряків;
• серцеві патології, задишка. Припухлість зазвичай з’являється ближче до вечора. У неї є декілька специфічних ознак: вона захоплює не тільки стопу, але і верхню частину ноги, при натисканні пальцем в зоні набряку з’являється ямка, шкіра набуває синюшного відтінку, відчувається сильний дискомфорт і біль. Доктор, крім серцевих препаратів, може призначити сечогінні, а також порекомендує носити еластичні бинти або панчохи;
• артроз, артрит. Набряк розвивається на одній з ніг. Паралельно з цим з’являється червоність, підвищується температура в ураженому місці. Лікування буде полягати в прийомі НПЗП, які випише лікар. Також корисні грязьові ванни і ЛФК;
• флебіт, або запалення вени (розвивається зазвичай на одній з кінцівок). Стопа опухає, болить і червоніє. Допомагають компреси з Троксевазин, Гепарином, фізіотерапія та протизапальні засоби;
• патології в роботі щитовидної залози. При цьому зазвичай опухає стопа біля пальців. Набряк щільний, не зникає після відпочинку. Людина також відчуває сонливість, йому постійно холодно, з’являються запори. Лікуватися самим не можна — варто відвідати ендокринолога;
• «слоновість». При такому недугу порушується лимфоток в шкірі, що негативно впливає на білковий і водний обмін. Набряк дуже сильний, стопа істотно збільшується в розмірах, виникають труднощі при ходьбі. Поступово на шкірі виникають тріщини, трофічні виразки, відбувається її ороговіння. Допомагає масаж, компресійні гольфи, електрофорез. Крім того, використовуються хірургічні методи;
• плоскостопість. Допоможуть ортопедичні устілки і спеціальне взуття.

Кілька універсальних порад щодо боротьби з набряком

Якщо опухла нога в районі щиколотки і болить, а негайно звернутися до лікаря немає можливості, то ось що можна робити для полегшення стану:

• нанести Ліотон-гель;
• влаштувати 15-хвилинні контрастні ванночки для ніг або ванночки з сульфатом магнію;
• лягти і підкласти під ноги подушку;
• злегка помасажувати ногу. Можна використовувати ефірні масла;
• відмовитися від солі і кофеїну;
• зробити легку розминку для ступень.

А ще — підібрати зручне взуття і придбати собі або близькій людині компресійні колготки.

Отже, якщо Ви виявили, що опухла нога в районі стопи і болить, то що робити в такій ситуації? Саме правильне рішення – звернутися до лікаря. Причин досить багато, і більшість з них досить серйозні. Якщо ж Ви точно впевнені, що це ніяк не пов’язано з хворобами, то просто дайте ногам відпочинок.