Якщо німіють пальці рук та інші частини тіла при вагітності, значить, потрібно звертатися до фахівця, адже ці ознаки аж ніяк не є нормою. Дане явище завжди має причину, яка змінюється від випадку до випадку. У період виношування є свої особливості цього стану, але в обов’язковому порядку потрібно з’ясувати першопричину.

Німіють руки або інші частини тіла під час сну при вагітності

На початкових етапах раптові пробудження пов’язані з незначним поколюванням, однак надалі неприємні відчуття, як правило, посилюються.

Спочатку німіють тільки пальці, потім рука до зап’ястя і вище, потім до самого плеча. Іноді це явище не поширюється далі пальців. Часто при цьому виникають сильні болі, які заважають знову заснути.

Після цього кінцівки починають німіти і в денний час доби: спочатку зрідка, потім все частіше. Не варто чекати, поки дискомфорт посилитися. Необхідно звернутися до лікаря, описати турбують симптоми: що саме німіє – пальці, тільки одна рука або відразу обидві, верхні або ще нижні кінцівки, коли це трапляється, як довго і наскільки часто, присутні чи інші неприємні явища (печія, біль тощо).

Досить часто це стан безпосередньо пов’язане з вагітністю і не несе в собі загрози, однак потрібно виключити проблеми зі здоров’ям, які теж можуть приводити до подібного роду патології.

Коли німіють руки і/або ноги при вагітності, можливо, не знадобиться вдаватися до медикаментозного лікування. Іноді достатньо корекції способу життя і звичок, наприклад, харчування і способу сну. Якщо ж є необхідність в лікарській терапії, то така буде прямо залежати від причини патології.

Які причини, якщо у жінки німіють руки при вагітності

Дане явище завжди виникає внаслідок одного єдиного чинника – защемлення нерва. Але є безліч причин, здатних призвести до такого недугу.

Чому німіють руки у жінки при вагітності:

• Затримка води в організмі – найчастіша і ймовірна причина оніміння. При цьому виникають набряки, відповідно, тканини здавлюють артерії, нервові закінчення, погіршується циркуляція крові. Набряки можуть виникати під впливом прогестерону – гормону, який посилено виробляється в період виношування дитини. Щоб запобігти це неприємне стан, рекомендується зайнятися його профілактикою з перших днів після зачаття;
• Причини, чому німіють кінцівки, можуть ховатися в дефіциті вітамінно-мінеральних речовин. На жаль, цей фактор досить рідко розглядається медиками. Нестача вітаміну А, а також групи В, що може привести саме до оніміння верхніх і нижніх кінцівок. Також впливає дефіцит магнію, калію, кальцію і заліза. Їх сильна нестача в подальшому може призвести до появи судом, болю і втрати чутливості в кінцівках;
• Неправильна поза під час сну. Часто при вагітності німіють руки і ноги просто з-за того, що передавлені під час відпочинку. Причини можуть ховатися в защемленні шийного відділу. Останнє відбувається в результаті сну на погано підібраної подушці (занадто висока або більша);
• Тунельний синдром – супроводжується поколюванням, печінням, припухлістю, онімінням. Таке часом спостерігається у людей, кінцівки яких відчувають підвищене навантаження: постійно однакові, що впливають на ті ж сухожилля і суглоби. Зараз таке часто відбувається під час роботи за комп’ютером (мишкою, клавіатурою). Проходить через зап’ястя нерв затискається, що в медицині називається тунельним синдромом. Це і провокує біль з онімінням. Найбільше страждають вказівний і середній пальці;
• Артроз, грижа міжхребцевих дисків, шийний остеохондроз. Останні статистичні дані свідчать про те, що остеохондрозу схильний кожен п’ятий житель планети, віком від 30 років. Саме тому дане захворювання входить з найбільш часті причини оніміння рук у вагітних. Щоб підтвердити діагноз, необхідно пройти рентгенологічне дослідження, проте така процедура заборонена в період виношування дитини. Але все ж потрібно відвідати лікаря-невропатолога, тому що тільки він зможе підтвердити чи спростувати попередній діагноз. При защемленні шийного нерва найбільше страждає мізинець і безіменний палець руки, також є печіння і біль в шиї;
• Хронічні патології, найчастіше серцево-судинні та неврологічні. Під час вагітності відбувається природне зниження імунітету, відповідно, загострюються хронічні захворювання, а також можуть вперше потривожити гострі патології. Якщо жінка страждала якимись хворобами, то висока ймовірність того, що вони дадуть про себе знати після зачаття. Також потрібно враховувати, що це явище може бути симптомом порушення обміну речовин, цукрового діабету, запального процесу, утворення пухлини і т. д.;
• Спадкова схильність. Якщо найближчі родичі страждали подібним захворюванням, то висока ймовірність його появи і у жінки, особливо в період виношування малюка.

Оніміння може бути спровоковано різким набором ваги, стресом, емоційним потрясінням, фізичним виснаженням, будь-якими іншими неблагополучними факторами, однак ризики і наслідки завжди однакові.

Чому найчастіше німіють руки при вагітності

Найчастіше страждає права кінцівку. Переважна більшість людей виконують роботу і всі маніпуляції саме цією рукою. Зокрема, потрібно звернути увагу на тривале проведення часу за комп’ютером, офісну роботу, прибирання, приготування їжі (нарізка продуктів, помішування страв, вимішування тіста). Перевтома і значні статистичні навантаження призводять до появи ниючих болів і оніміння кінцівки.

Велику небезпеку представляє дискомфорт, пов’язаний з лівою рукою. Це обумовлено тим, що на цій стороні знаходиться серце. Якщо неприємні відчуття супроводжуються болем або поколювання в області локалізації цього органу, то не можна зволікати з візитом до лікаря-кардіолога, адже необхідні додаткові діагностичні процедури.

Що робити, якщо німіють руки при вагітності

При наявності дискомфорту такого роду потрібно звернутися до невропатолога або терапевта, особливо у випадку, коли стан посилюється або супроводжується іншими симптомами.

Завдання лікаря – провести діагностику, визначити причину порушення, призначити лікування або дати рекомендації. Він може прописати заспокійливі або вітамінні препарати, протизапальні або знеболюючі засоби, зігріваючі мазі.

Щоб попередити появу оніміння і під час лікування, необхідно виконувати наступні рекомендації:

• Попередити набряки можна з допомогою обмеження в раціоні гострих спецій і солі. Якщо жінка підозрює затримку рідини в організмі, можна провести тест – виміряти різницю між кількістю споживаної і виділюваної рідини. Різниця в нормі становить не більше 300 мл;
• Під час виношування дитини пити в добу близько 2 л звичайної води. Інші напої не входять у цю норму;
• Не носити незручний одяг, яка здавлює шию, хребет і плечі. Щоб не набрякали ноги, варто відмовитися від взуття на високих підборах;
• Якщо професійна діяльність пов’язана з підвищеним навантаженням на верхні/нижні кінцівки, необхідно регулярно робити перерви (кожну годину), щоб розвантажити такі і дати їм можливість відпочити;
• Коли рука німіє під час сну, можна розтерти її або розігріти будь-яким зручним способом, скористатися ручним масажером або подібними засобами;
• Постаратися не спати на спині та на лівому боці, тому що так здавлюється порожниста вена, відповідно, погіршується надходження крові до плоду;
• Лежати треба так, щоб голова була на подушці, а плечі на матраці. Це дозволить розвантажити шийно-хребетний відділ. Оптимальний варіант – відпочивати на ортопедичних подушках і матрацах. Можна скористатися валиками, підкладаючи їх так, щоб було зручно;
• У щоденному раціоні майбутніх мам повинні бути присутніми продукти, що містять необхідні мікроелементи і вітаміни групи В і А. Можливо, лікар призначить додатковий прийом полівітамінних комплексів;
• Якщо відсутні протипоказання, корисно зайнятися гімнастикою для вагітних або плаванням;
• Не допускати переохолодження.

Повноцінне харчування, правильний режим дня, регулярні прогулянки – все це піде на користь жінці в період виношування малюка. Якщо ніяких патологій не виявлено, то це дискомфортний стан обов’язково зникне самостійно після народження дитини.