Зайва вага є проблемою сучасних людей. Не всі можуть змінити харчування, до якого звикли, щоб схуднути. Багато жінок роблять безліч спроб, щоб скинути зайві кілограми. Різні дієти не дають позитивного ефекту. Після закінчення дієти, як тільки людина починає вживати звичну їжу, маса тіла знову стає колишньою. Проблема полягає в тому, що дотримання дієти уповільнює метаболізм.

Схуднення є для багатьох людей справжньою проблемою. Вони постійно шукають засіб для скидання зайвих кілограмів. Для кожної людини необхідно індивідуально підібрати найкращий засіб для схуднення.

Існує декілька засобів для схуднення без дотримання дієт і фізичних занять.

Народні засоби схуднення

Серед модних коштів схуднення існує багато способів, які прийшли в Росію зі східних країн. Завдяки своїм природним компонентам ці кошти не шкідливі для організму.

Сучасні люди вважають за краще використовувати натуральні і природні засоби для схуднення. Перевага народних засобів в тому, що вони не тільки допомагають схуднути, але і сприяють корекції фігури. Завдяки їм організм поповнюється вітамінами, мінералами і іншими корисними речовинами. Відновлюється обмін речовин, організм позбавляється від шлаків, відкладень жиру і токсинів. Деякі засоби допомагають у лікуванні хвороб. Серед природних засобів схуднення виділяються наступні:

Трави

Більшість методів схуднення заснована на використанні трав для схуднення. Це прекрасне природне засіб постійно збільшує свою популярність, завдяки відсутності побічних шкідливих наслідків.

Існують популярні рецепти чаїв і настоянок, які затребувані різними народами і вважаються ефективними засобами в схудненні.

Зелений чай

Популярний серед багатьох людей, які п’ють зелений чай регулярно. Багато не знають його цілющих властивостей. Для заварювання чаю, треба взяти 4г зеленого чаю залити 100 г гарячої води і дати настоятися. Для схуднення в чай можна додавати цукор. В якості десерту можна використовувати сухофрукти.

Зелений чай прискорює метаболізм і виведення шкідливих речовин з організму. Він також сприяє придушення апетиту. Випивши чашку зеленого чаю, через пару хвилин апетит зникає. Зелений чай є ефективним засобом у боротьбі із зайвими кілограмами.

Морозник кавказький

Ця трава здатна очищати організм від токсинів, шлаків. Морозник нормалізує роботу шлунка і кишкового тракту, відбувається його очищення і відновлення мікрофлори. Завдяки морозника кавказького метаболізм організму нормалізується і відбувається схуднення. Спочатку необхідно пройти лікування від ожиріння близько півроку. За цей період морозник чистить організм і його омолоджує.

Через три місяці результати в наявності. Схуднення відбувається плавно і красиво, без провисань зайвої шкіри або утворень складок на тілі. Морозник є хорошим рослинним засобом для схуднення.

Кульбаба

Для заварювання трави знадобиться дві ложки свіжого або сухого листя. Їх треба залити 200 г окропу і залишити настоюватися близько 6 годин. Краще заварювати на ніч, тоді вранці розчин буде готовим до вживання. Настій кульбаби необхідно пити протягом дня. Його вживання сприяє детоксикації печінки. Хороша робота цього органу сприяє кращому розщепленню жирів і виведення холестерину з організму. Кульбаба — ефективний засіб для схуднення рослинного походження.

Сім трав

Для заварювання чаю для схуднення беруть 100 г трави сени, 75 г коріандру і крушини і по 50 г фіалки, горця перцевого, листя мучниці. Стакан суміші цих трав необхідно заварити окропом і дати настоятися на ніч. Це засіб схуднення необхідно вживати близько місяця.

П’ять трав

Для приготування чаю для схуднення, необхідно взяти 25 г лісової мальви, 75 г кропиви і сени, 125 г рутки. Все добре перемішати, одну ложку суміші залити 200 г окропу. Протягом трьох годин треба настояти, краще це робити в термосі. Три рази на день вживати чай за півгодини до їди по 100 р. Це засіб для схуднення необхідно вживати кілька місяців для позитивного ефекту.

Фрукти

Такі поєднання фруктів активно використовують при схудненні. Лимон знаменитий своєю дією по розщепленню жиру. Поєднання його з іншими фруктами тільки підсилює цей ефект і доповнюється іншими позитивними діями.

Абрикоси і лимони

Необхідно отримати 1 склянку свіжого соку лимона і стільки ж соку абрикос. З’єднати разом. Вживати за півгодини до їжі три рази на день. Поєднання лимона і абрикоса сприяє швидкому схудненню.

Лимон і кавун

Подрібнити цедру з 1 лимона і кавунову кірку. Взяти цедру 1лімона і дві ложки кірки кавуна, залити 200 г окропу, дати настоятися дві години. Після цього процідити і остудити. Цей настій приймають після їжі чотири рази на день. За 1 раз вживати по 50 г настою.

Імбир

Останнім часом напій з імбиру дуже популярний серед бажаючих схуднути. Імбир вирощують в основному в Китаї, на Ямайці та в Індії. Популярність цієї східної прянощі почалася разом з появою в Росії традиції вживати суші.

Імбир є кращим засобом для схуднення за відгуками тих, що худнуть серед природних засобів. У ньому міститься гінгерол, який надає імбиру специфічний смак і запах. Це речовина підсилює метаболізм, активізує кровопостачання, а також сприяє спалюванню жиру, що призводить до схуднення.

В кожному супермаркеті і на будь-якому ринку можна купити імбир протягом року. Чай з імбиру нескладно приготувати. Для цього необхідно натерти близько дві ложки імбиру, залити окропом (1 л) і додати близько трьох ложок меду. Процідити, можна додати дрібку меленого чорного перцю, соку лимона або апельсина (п’ять ложок). Настояти протягом двох годин у термосі. Вживати в гарячому вигляді.

Цей чай добре тонізує, активізує приплив крові в мозок і пам’ять. Імбир також підсилює травлення, не приводячи до розбалансування кишкового тракту. На Сході чай також використовують при застуді і як засіб профілактики онкозахворювань. Імбир не має побічної дії та не завдає шкоди здоров’ю. Це засіб для схуднення з кожним днем стає популярнішою завдяки своєму позитивному дії.

Таблетки – популярні засоби для схуднення

Редуксин

Це популярний у Росії препарат для корекції ваги. В топі кращих засобів для схуднення редуксин займає провідне місце. Випускається у вигляді капсул. Активна речовина редуксина — гідрохлорид сибутраміну. Спосіб дії: препарат впливає на центр насичення, що знаходиться голові. Людина не відчуває голоду протягом тривалого періоду, і тому починає вживати менше їжі.

Друга дія – це поліпшення метаболізму організму і розщеплення жирової клітковини. Маса тіла знижується, при цьому відбувається антиатеросклеротический ефект препарату. Завдяки цьому людина активно худне.

Побічними ефектами є негативний вплив серотоніну і норадреналіну на серцево-судинну систему. В результаті чого частішає серцебиття, артеріальний тиск підвищується. Людина відчуває загальний дискомфорт організму.

Редуксин не можна вживати при гіпертонії, ішемії серця, хвороби щитовидної залози і наднирників та ін. Цим препаратом не можна лікувати нервову булімію, а також ожиріння, причиною якого є недостатня кількість гормонів щитовидки.

Редуксин є ефективним засобом, що використовується лікарями-дієтологами для схуднення їх пацієнтів.

Ксенікал

Цей препарат представлений в капсулах. Його діючою речовиною є орлістат. Дія ксеникала відбувається шляхом блокування ліпази, травного ферменту, виділяється слизової шлунка і кишечника. Завдяки дії ліпази жири розщеплюються і всмоктуються в кишковому тракті. Ксенікал блокує жири, перешкоджає їх засвоюваності та освіти.

Побічними ефектами є зміни стільця, поява рідкого стільця, які супроводжуються спазмами в животі та газоутворенням в кишковому тракті. При цьому надлишок жиру виводиться з калом.

Цей препарат не можна вживати при застої жовчі та хронічної мальабсорбції, недостатньому всмоктуванні поживних речовин у кишечнику і шлунку.

Ксенікал є найкращим засобом для схуднення на думку медиків. Цей препарат має найбезпечніший побічний ефект за відгуками фахівців та людей, які брали його.

Орсосен

Реалізовується в капсулах. Це засіб містить орлістат, дія якого полягає у наступному: відбувається блокування ліпази. Орлістат діє в шлунку і кишковому тракті, не всмоктуючись в кров. Його дія подібно ксеникалу.

Побічними діями є порушення стільця, болі в голові, відчуття страху і втоми. Іноді прийом препарату може сприяти появі інфекцій сечостатевої системи і дихальних шляхів. Протипоказаннями є ті ж, що і при ксеникале. Цей засіб використовується для швидкого схуднення.

Ліда

Випускаються у вигляді таблеток для схуднення китайського виробництва. Принцип дії полягає в тому, що діючі речовини гуарана і гиарциния надають загальне тонізуючу дію. При цьому відбувається заповнення нестачі поживних речовин за допомогою батату, порошку гарбуза і топиамбура і зменшення жирового баласту.

Побічною дією є біль в голові, серцебиття, закрепи, нервові розлади та ін Іноді у жінки набухають молочні залози, як при вагітності. Препарат не можна приймати при перенесених серцевих хворобах, при розладах психіки. Це засіб для схуднення має найбільше побічних ефектів.

Целюлоза мікрокристалічна (МКЦ)

Виготовляється з бавовни, яка зазнала спеціальній обробці. Згідно інструкції, завдяки целюлозі організм позбавляється від зайвої ваги і шлаків. Целюлоза схожа на клітковину овочів і фруктів за своїм складом і властивостями. Механізм дії: потрапляючи в шлунок целюлоза створює ефект ситості, проходить через травний тракт і кишечник, не перетравлюється, і як йоржик і очищає їх. МКЦ випускається у вигляді таблеток з целюлози, доповненої комплексом вітамінів і мінералів. Отже, цей препарат крім схуднення, зміцнює і тонізує організм.

Перевага целюлози – невелика вартість, сприяє нормалізації роботи травного тракту, а також зменшення споживання їжі.

Целюлоза є засобом, використовуваним для схуднення у поєднанні з іншими для позитивного ефекту.

Російська лазня – ефективний засіб схуднення

Перерахування коштів схуднення буде неповним без згадки російської лазні. Тільки російська вид лазні є найефективнішим методом скидання ваги. Принцип дії заснований на впливі цілющих властивостей води і тепла. З організму під впливом тепла виводяться токсини і шлаки. При цьому необхідно пам’ятати, що разом із шкідливими речовинами виводяться і корисні, які потребують поповнення.

Для поліпшення потовиділення починати потрібно з меншою температури. Треба входити в парну в декілька заходів, одночасно вживаючи багато рідини. Починати потрібно з 70-80 градусів, при вологості 50-60%. Поступово збільшуючи час перебування і температуру в парній. Потрібно дотримуватися принципу помірності і поступовості. Немає сенсу довго висиджувати в парній, сильно перевантажуючи серцево-судинну систему і завдаючи шкоди організму.

В бані добре виконувати фізичну активність, що посилює виділення поту, а, отже, сприяє схудненню. Це не означає, що потрібно в лазні займатися фізичними вправами, досить активно перейматися за допомогою віника і робити масаж.

Протипоказаннями є загострення хвороб, особливо, таких як епілепсія, хвороби серця, простудні захворювання, гіпертонія, виразка та інші. Перед відвідуванням лазні необхідно порадитися з лікарем.

Важливо! При схудненні з’ясувати причини зайвої ваги. Це може бути наслідок різних захворювань. Спочатку необхідно усунути причину, і тільки потім підібрати найкращий засіб для скидання зайвої ваги.