Багато дівчат прагнуть бути стрункими і схуднути, а ті, що задоволені своєю вагою, стежать за показниками, і стабілізують показник за допомогою розвантажувальних днів. Існує безліч способів позбутися зайвої ваги. В основному вони базуються на прийомі продуктів, які в свою чергу сприяють виділенню зайвої рідини з організму шлаків і токсинів.

Але не все, що ми приймаємо всередину, позитивно діє на нашу систему травлення. Кожен, хто шукає засіб для схуднення, задавався питанням про безпеку використовуваного продукту. Сьогодні ми познайомимося з одним з таких напоїв ідеально відповідним для розвантажувального дня.

Молокачай: загальні відомості

Молокочай – це напій, що складається з двох головних компонентів: чаю та молока. За своїм складом є лікувальним: відновлює пошкоджений обмін речовин, внаслідок чого очищає шкіру. Вся справа в зеленому чаї, який сприятливо впливає на молочні жири, сприяє їх швидкому засвоєнню. Танін, що міститься в ньому, допомагає слизовій оболонці шлунка впоратися з процесом бродіння.

За допомогою молока відбувається спалювання жирів, кальцій сприятливо діє на травний тракт. А вітаміни, якими насичене молоко, не тільки сприяє схудненню, але і відновленню нервової системи.

Вживати молокочай можуть абсолютно всі, за винятком людей, які страждають непереносимістю молочних продуктів. Якщо правильно приготувати цей напій, то ефективність застосування для схуднення становить близько 1,5 кг.

Рецепти молокачая для розвантажувального дня

Існує кілька рецептів приготування молокачая для розвантажувального дня і схуднення.

Рецепт № 1

Нам знадобиться зелений чай або збір декількох сортів і нежирне молоко.

• У каструлі кип’ятимо 1,5 літра молока;
• В кип’ячене молоко додати 3 столові ложки чаю;
• Потрібно залишити напій на 20 хвилин;
• Процідіть отриману рідину;
• Якщо ви любите солодке, можна додати трохи меду.

Рецепт №2

• Заваріть чай у воді (2 столові ложки на склянку);
• Дайте йому настоятися 5-10 хвилин;
• Додайте в нього молоко, в рівних пропорціях;
• Можна додати м’яту.

Рецепт № 3

• Підігрійте 1 літр молока;
• Додайте 3 столові ложки чаю;
• Також насипте 2 столових ложки кориці;
• Залиште стояти 20 хвилин;
• Розбавте 1 літром гарячої води.

До речі, якщо ви не любите зелений чай, можете замінити його чорним або цикорієм. Краще відмовитися від пакетованого чаю і скористатися листовим.

Організація розвантажувального дня на молокочаї для схуднення

Даний засіб можна використовувати лише 1 день тиждень. Якщо ви будете використовувати напій довше, то організм звикне до нього, і ви не отримаєте бажаного результату.

Не треба різко починати і закінчувати розвантажувальний день на молокочаї, вечеря зробіть таким же легким, як сніданок, а перед сном випийте свіжовичавлений сік. Рекомендується для очищення організму крім молокачая випити ще два літри води.

Напій потрібно вживати кожні дві години у дні розвантаження, він калорійний і буде перешкоджати почуттю голоду. Після завершення розвантажувального дня не налягайте на калорійні смаколики, інакше результат швидко зникне. Як бачите, використовувати і готувати молокочай не так вже і складно.

Цей напій допоможе вам зберегти молодість і здоров’я, а також тендітну фігуру, що є приємним бонусом. Втрачайте кілограми, позбавляючись від почуття голоду.