У житті кожної людини настає момент, коли він замислюється про те, як поліпшити самопочуття, відновити сили і похитнулося здоров’я. Існує безліч різних способів, але одним з кращих засобів по праву вважається лужна вода.

В домашніх умовах для пиття її готують по декільком простим і доступним рецептом.

Що таке лужна вода?

Самопочуття людини багато в чому обумовлено внутрішнім кислотно-лужним балансом, або, як ще його називають, рівнем рН.

Часто неправильний раціон, вживання спиртного і різних медикаментів призводять до порушення рівня кислотності в природних рідинах організму, що тягне за собою збої в роботі внутрішніх органів. Виправити ситуацію можна, і допоможе в цьому лужна мінеральна вода.

Що це таке, користь і шкоду пиття з незвичною назвою – ці питання хвилюють багатьох. Відповісти на них нескладно: на відміну від звичайної питної води, що має нейтральний рівень рН — 7, кислотність лужний може досягати рН 9-10. А оскільки організм людини на 80 % складається з води і має лужну середу, підтримати оптимальний рівень кислотності можна за допомогою лужної води. Формалізувавши внутрішній рН, вдасться позбавитися від різних хвороб, допомогти організму повністю засвоювати корисні мікроелементи, поліпшити обмін речовин і навіть склад крові.

Кому буде корисно таке питво?

Лужна вода в домашніх умовах для пиття корисна кожній людині, оскільки її вживання допомагає попередити розвиток різних хвороб внутрішніх органів. Але найбільш ефективна ця специфічна рідина при лікуванні таких захворювань і станів:

• подагра, ожиріння та інші патології, що розвиваються на тлі порушення обміну речовин;
• виразкові захворювання шлунка та 12-палої кишки;
• збої в роботі підшлункової залози;
• гастрит;
• коліт;
• цукровий діабет без інсулінової залежності;
• хвороби печінки і жовчних шляхів;
• отруєння харчовими продуктами;
• інфекційні захворювання;
• депресія і емоційне напруження.

У всіх перерахованих випадках вода зі збільшеним рН просто незамінна. Вона нормалізує роботу хворого органу, має потужну протизапальну дію, стимулює кровообіг, ефективно виводить токсини і сприяє швидкій регенерації тканин. Вважається також, що лужна вода має яскраво виражену тонізуючу і антидепресивну властивостями.

Кому її не варто пити?

Незважаючи на те, що вода з підвищеним рН володіє безліччю корисних властивостей, в деяких випадках від її вживання все-таки краще відмовитися.

Протипоказаннями вважаються такі недуги, як:

• хронічна форма двостороннього пієлонефриту;
• порушення функцій нирок (недостатність);
• сечокам’яна хвороба;
• інсулінозалежний діабет;
• деякі хвороби сечостатевих органів.

При наявності будь-якого з вищеназваних захворювань краще не пити лужну воду без рекомендації лікаря.

Як приготувати лужну воду?

В будь-якій аптеці і в більшості магазинів продається лужна мінеральна вода. Як приготувати в домашніх умовах цей напій, знають небагато, хоча це зовсім нескладно. Існує кілька рецептів, які дозволяють зробити звичайну воду цілющою, вирівнюючої кислотно-лужний баланс.

• Харчова сода. В 1 л очищеної води потрібно всипати 1/2 ч. л. солі і 1/2 ч. л. соди і ретельно перемішати до повного розчинення. Поліпшити смак напою можна, додавши невелику кількість цукру.
• Лимон. 1 плід розрізати на 6-7 частин, помістити в ємність з 2 л очищеної води і всипати 1 ч. л. солі. Перед вживанням отриману таким чином лужну воду потрібно накрити кришкою і настояти 10-12 годин при кімнатній температурі.
• Зола. Мішечок з натуральної тканини необхідно наповнити золою і промити його разом з вмістом холодною водою. Золу, що залишилася після промивання, поміщають в ємність з водою і настоюють протягом 12 годин.
• Яєчна шкаралупа. Шкаралупу 2-3 яєць потрібно ретельно промити, подрібнити, викласти в очищену воду і настояти протягом 10-12 годин. Таким чином можна отримати лужну воду, багату кальцієм.
• рН-краплі. Спеціальні засоби, що мають високу концентрацію лужних мінералів, можна придбати в будь-якій аптеці. Готувати «особливу» воду потрібно строго по інструкції, яка додається до рН-краплях.
• Фільтр. Для приготування лужної рідини часто використовують фільтр іонізуючий, насичує звичайну воду лужними мінералами. Купити його можна в спеціалізованих магазинах і в деяких аптеках.

Одним з найпростіших способів отримання лужної води вважається електроліз – метод очищення води від бактерій і заряду її позитивними іонами. Прилад для електролізу можна придбати в спеціалізованих магазинах, проте вартість її досить висока.

Як правильно пити «особливу» воду?

Тепер, коли ми з’ясували, як зробити лужну воду самостійно, потрібно розібратися, як її правильно пити.

При вживанні корисної рідини необхідно дотримуватися таких правил:

• пити воду не менш ніж за 30 хвилин до прийому їжі, при наявності гастриту і виразкової хвороби – після їди;
• вживати воду кімнатної температури, а людям із захворюваннями шлунка – в злегка підігрітому вигляді;
• добова норма – 3 мл лужної води на 1 кг ваги тіла.

Пити цілющу воду рекомендується не залпом, як звичайну, а повільно і невеликими ковтками. Тільки при правильному вживанні вона здатна надати лікувальну дію на організм.

Унікальний склад живильної води благотворно впливає на функції всіх органів і допомагає запобігти розвитку більшості хвороб. Відновивши природне середовище в організмі, можна істотно поліпшити самопочуття і набратися нових сил. Однак перш ніж приймати цей напій в лікувальних або профілактичних цілях, необхідно переконатися у відсутності протипоказань і проконсультуватися з лікарем.