Серед усіх рослинних масляних екстрактів олія з насіння льону отримує пальму першості. Про його користь для людського організму складають легенди. Багато представниць слабкої статі використовують лляне масло для схуднення. Допомагає воно і як його правильно приймати? Ось і тема для сьогоднішньої розмови.

Олія з насіння льону: у чому секрет?

Перш ніж ми почнемо розмову на головну тему, як приймати лляне масло для схуднення, хотілося б спочатку поговорити про компонентному складі цього масляного екстракту. Адже саме в цьому криється його незаперечна користь і благотворний вплив на людський організм.

Як відомо, лляна олія сприяє нормалізації метаболічних і травних процесів. Потрапляючи в людський організм, воно розщеплює складні продукти на гліцерин і воду, тим самим сприяючи позбавленню від зайвих кілограмів. Для схуднення рекомендується використовувати тільки продукт, отриманий шляхом холодного віджимання. Завдяки такому способу виробництва масляний екстракт максимально зберігає всі свої корисні, вітамінізовані і мінеральні мікро — і макроелементи.

Компонентний склад олії з насіння льону дуже різноманітний. Приймаючи такий продукт двічі на добу, ви зможете наситити свій організм наступними активними речовинами і вітамінами:

• ретинолом;
• токоферолом;
• фосфором;
• калієм;
• аскорбіновою кислотою;
• вітаміни групи В;
• кислоти типу омега 3 і 6;
• цинком;
• лецитином;
• феррумом;
• марганцем;
• бором;
• натрієм;
• хромом та ін.

Всього у складі лляної олії налічується 22 амінокислоти, а 9 з них вважаються незамінними для людського організму.

Неоціненна користь льняної олії

Якщо ви хочете дізнатися всю користь льняної олії для схуднення, ознайомтеся з різними відгуками. Багато представниць слабкої статі з задоволенням діляться своїми секретами і успіхом. Крім позбавлення від зайвих кілограмів, масло, приготоване з лляного насіння, володіє рядом корисних властивостей, зокрема:

• нормалізує холестериновий рівень;
• перешкоджає тромбоутворення;
• уповільнює ріст злоякісних новоутворень;
• нормалізує концентрацію цукру;
• покращує метаболічні процеси, прискорюючи обмін речовин;
• виводить з організму вивільняються шкідливі речовини і радіоактивні компоненти;
• захищає ротову порожнину від бактерій.

Худнемо правильно: станьте власницею відмінною фігури

Деякі представниці слабкої статі ставляться скептично до такого способу схуднення. А дарма, адже знаючи, як приймати лляне масло для схуднення, можна позбутися від 5-10 зайвих кілограмів без особливих зусиль.

Багато жінки розповідають про те, що вони брали для схуднення лляне масло в капсулах. Ефект той же, а от смак олійного екстракту в чистому вигляді не кожен переносить. Перш ніж ми поговоримо про дозування та тривалості прийому масла з насіння льону, давайте вивчимо протипоказання. Як не дивно, але їх немає. Виняток становить лише індивідуальна чутливість організму до якого-небудь мікро — або макроэлементу.

Дієтологи вже оцінили всю користь цього продукту. Вони закликають звертатися за кваліфікованою допомогою, адже застава схуднення криється не тільки в прийомі олії, але і в збалансованому харчуванні, фізичних навантаженнях, відпочинку та ін. Глобальна мережа – це просто скарбниця відгуків про використання лляної олії, особливо в цілях схуднення.

Щоб не завдати шкоди своєму організму і зберегти відмінний настрій і прекрасне самопочуття, а головне, колишній запал і прагнення до ідеалу, слід знати, як приймати лляне масло для схуднення. Гранична добова доза цього масляного екстракту становить дві столові ложки. Спочатку рекомендується приймати по чайній ложці двічі на добу. Перший прийом масляного екстракту виконуємо за 20 хвилин до сніданку, а другий – відразу після вечері.

Як показує практика, а також свідчать відгуки жінок, систематичний прийом масла лляного насіння надає благотворний вплив на організм. Через деякий час ви помітите тільки позитивний результат, зокрема:

• відновиться рівень тиску;
• покращиться самопочуття;
• кожна клітина омолодиться;
• в кишечнику буде відчуватися небувала легкість.

Якщо ви не можете випити чисте масло натще, тоді замініть його капсулами. Ефект буде однаковий. В стані повного спокою масляний екстракт буде грати роль каталізатора. Ви відпочиваєте, а масло працює, руйнуючи накопичився злощасний жир. Разом із шкідливими речовинами і поганим настроєм підуть і зайві кілограми.

Отже, перші результати застосування лляного масла для схуднення, згідно з відгуками, буде видно вже через 7 днів. Прислухайтеся до сигналів свого організму, найімовірніше, у вас покращився настрій, нормалізувався функціонування травного тракту, а також змінився колір шкірних покривів. Якщо ви відчули себе недобре, тоді відмовтеся від прийому цього масляного екстракту. Тривалість курсу становить два-три календарних місяці, потім робимо перерву не менше 90 днів.

Дівчата, залишають в соціальних мережах і на форумах свої відгуки, з радістю діляться успіхом і приголомшливим результатом. Крім того, що відмітка на вагах стала менше на 5-10 кг, вони відзначили поліпшення стану їх локонів і нігтів. А внутрішні органи взагалі стали функціонувати, як швейцарські годинники, тобто правильно, повноцінно і надійно.

Кілька слів про зберігання продукту

Купувати масло, приготоване з лляного насіння, потрібно в спеціалізованих торгових точках чи аптечних пунктах. Пам’ятайте, що для схуднення нам підходить тільки продукт, отриманий в результаті пресування і холодного віджиму.

Тепер про зберігання. Ємність, в якій міститься масляний екстракт, завжди повинна бути щільно закупорені. Краще всього для зберігання вибрати затемнене місце. Після відкриття пляшки термін придатності масла становить рівно один місяць.

Після закінчення цього часу масло рекомендується утилізувати. Також від прийому масла слід відмовитися, якщо воно має гіркуватий присмак і неприємний запах. Не зберігайте такий продукт і вже тим більше не приймайте його, оскільки в прострочених олії не залишилося ніяких корисних речовин. Якщо ви використовуєте масляний екстракт у формі капсул, перед його застосуванням уважно ознайомтеся з анотацією.

Корисні поради на замітку, котрі худнуть

Щоб масло, приготоване з насіння льону, зробило максимально сприятливий вплив на організм і допомогло позбутися від зайвих кілограмів, ознайомтеся з деякими порадами — вони вам неодмінно знадобляться:

• Якщо ви вирішили приймати лляне масло для схуднення, вибирайте тільки якісний нерафінований і неароматизований продукт без додаткових речовин і домішок.
• Наша мета – схуднути, а цьому сприяє виключно масляний екстракт, добутий у процесі холодного віджиму типу і пресування насіння.
• Зберігаємо продукт за всіма правилами, а прострочене масло підлягає негайної утилізації.
• Щоб зберегти всі корисні властивості масляного екстракту, зберігайте його в холодильній камері.
• Після розгерметизації ємності, в якій міститься льон олійний екстракт, термін придатності зменшується до одного календарного місяця.
• Якщо прийом лляної олії провокує появу больових відчуттів в правій підреберній частини або дискомфорту в кишковій порожнині, використовувати його не можна.
• Для ефективного схуднення і досягнення 100% результату перед використанням олії з насіння льону консультуємося з кваліфікованим дієтологом і розраховуємо кількість споживаних калорій.

Тепер кілька слів про можливі наслідки, що настають в результаті надмірного вживання масля льняного насіння. Як вже говорилося, гранично допустима добова доза для дорослої людини становить дві столові ложки. В іншому випадку ви можете стати жертвою появи побічних ефектів, зокрема:

• отруєння;
• нудоти;
• кровотечі;
• підвищення субфебрильної температури;
• больових відчуттів в епігастральній області;
• висипань на шкірних покривах.

До ідеальної фігури прагне практично кожна жінка. Не забувайте, що схуднення має бути не тільки ефективним, але і безпечним. Вирішили використовувати лляне масло в боротьбі із зайвими кілограмами? Заручіться спочатку підтримкою дієтолога. Будьте красивими і здоровими!