Вас коли-небудь мучила подагра? Якщо ні, то повірте: краще ніколи не відчувати таких відчуттів! Уникнути знайомства або нової зустрічі з цією та багатьма іншими неприємностями можна.

Але для цього треба знати, як вивести з організму сечову кислоту. Пропонуємо кілька найбільш доступних і дієвих способів.

Багато солей? Чекай біди!

Солі сечової кислоти утворюються в печінці, а виводяться нирками. Але іноді ця рівновага порушується, і кристали урата натрію починають накопичуватися в організмі. Це вкрай небажане явище. Воно може призвести до розвитку таких хвороб, як подагра, ревматизм, остеохондроз, артрит, артроз, а також викликати сильні болі в м’язах.

Такі речовини здатні накопичуватися не тільки в суглобах, але і в тканинах мозку, що викликає головні болі і збільшує ризик інсульту. І це ще не всі біди, які навалюються на людину від надлишку солей сечової кислоти. Варикозна хвороба поверхневих вен, підвищений АТ, сечокислий діатез, зубний камінь, конкременти в жовчному, ішемія – всі ці проблеми можуть виникнути із-за перенасичення організму таким речовиною.

Перш ніж Ви почнете шукати способи того, як вивести з організму сечову кислоту, настійно рекомендуємо здати аналізи. В нормі в сироватці крові дорослої вона повинна бути в кількостях від 150 до 350 Акмоль/л.

Які ліки пити, щоб прибрати зайву сечову кислоту?

Якщо характерні симптоми змусили Вас задуматися, як вивести солі сечової кислоти з організму, то перше, з чого слід почати, – правильно організувати своє харчування. Однак навіть здоровий раціон не впорається з таким завданням, якщо Ви не підключите лікарську терапію.

Для таких цілей застосовують два різновиди лікарських препаратів. Одні з них виводять надлишки цієї речовини з організму, а інші знижують його концентрацію. Який саме засіб необхідно в Вашому випадку, вирішить лікар-ревматолог, але зазвичай призначають такі медикаменти:

• Пробенецид. Його прописують найчастіше. Дія ліків полягає в тому, що воно допомагає ниркам виводити сечову кислоту. Стандартна дозування — по 250 мг 2 р. на день. Через 7 діб її підвищують до 500 мг двічі на день. Якщо бажаного ефекту досягти не вдається, то добову дозу збільшують ще більше, але максимально вона може скласти не вище 2 р. Це засіб тривалого застосування;
• Блемарен. Дуже ефективний препарат. Він позитивно впливає на обмін речовин, призводить до олужненню організму і розсмоктуванню сечових каменів. У той же час він є достатньо безпечним, тому дозволений для вагітних. У добу можна прийняти від 2 до 6 таблеток; їх слід розчиняти у воді, соку, компоті або чаї. Курс лікування становить 6 місяців;
• Алопуринол. Знижує синтез сечової кислоти та її вміст у сечі. У добу можна приймати 100-900 мг препарату (доза залежить від стану хворого). Таблетки п’ють після їжі від 2 до 4 р. в день. Засіб заборонено годуючим і вагітним, а також тим, у кого виявилися проблеми в роботі нирок і печінки.

Цілющі рослини проти уратів

Дія ліків корисно підкріпити «зеленої» терапією. Розчинити камені-урати і вивести сечову кислоту з організму допоможуть такі народні засоби:

• відвар зі свіжих листя берези. 2 ст. л. такого рослинної сировини слід залити 2 ст. окропу. Склад проварити чверть години. Залишити під кришкою на 30 хв. Процідити. Пити по 50 р при кожному прийомі їжі;
• настій з листя брусниці (або її ягід). 20 г листя заварити 1 ст. окропу. Залишити на півгодини. Приймати по 1 ст. л. 3 р. в день;
• сік селери. Пити його слід на порожній шлунок не менше 2 місяців. Це відмінний профілактичний засіб;
• відвар з квасоляний лушпиння. 1 ст. л. лушпиння подрібнити, залити літром окропу, тримати на водяній бані 2 години, профільтрувати, пити по 1 ст. л. тричі на день;
• лікувальна суміш з петрушки і селери. Взяти по 100 г кожного з цих компонентів, нарізати. Кип’ятити в 0,5 л води не довше 5-7 хвилин. Відвар повинен постояти 30 хв. Після проціджування додати до нього 2 ст. л. меду і сік 1 лимона. Всю порцію цього складу випивати за день;
• цілющий склад з 1,5 л сироватки, 80 г меду, 8 сирих курячих яєць. Все змішати, тримати 9 доби в темному прохолодному місці. Пити по 50 г за 30 хв. до їжі 3 р. на добу.

Підкріплюємо ефект гімнастичними вправами

Щоб досягти ще більшого ефекту, доцільно зайнятися лікувальною гімнастикою. Вона включає прості вправи, але виконувати їх треба регулярно.

Мета тренувань – зміцнити м’язовий корсет, розробити суглоби. Робіть махи ногами, обертайте шиєю і кистями рук, виконуйте перекати з пальців на п’яту, ворушіть пальцями ніг (можна захоплювати ними дрібні предмети),

Для поліпшення стану буде достатньо ранкової розминки, легкої пробіжки, піших прогулянок, катання на велосипеді. Звичайно, рухова активність показана тільки в період ремісії захворювань, спровокованих підвищенням сечової кислоти, і в якості профілактичного заходу.

Низкопуриновый раціон: що в нього входить?

Щоб нормалізувати концентрацію солей уратів, рекомендується переглянути своє харчування, включивши в нього продукти, що виводять сечову кислоту з організму. До них належать:

• груші і яблука;
• сливи;
• абрикоси;
• картопля;
• каші з цільнозернових культур;
• мінеральна вода;
• овочевий і фруктовий фреш (або смузі);
• сухофрукти;
• мед;
• м’ясо птиці.

Тим, хто веде боротьбу з сечовою кислотою, радимо остерігатися наступних продуктів: шоколаду, какао, гороху, сочевиці, квасолі, копченостей, цукру, десертів, гострих спецій, солі, щавлю, томатів, баклажанів, винограду, салату. Обмеження стосуються червоного м’яса, риби, нирок, мови. Під сувору заборону повинен потрапити алкоголь (включаючи пиво) і будь-субпродукти.

Якщо на підставі сказаного вище Ви вирішили, що сечова кислота – ворог нашого організму, то це не так. Вона захищає кровоносні судини і виводить вільні радикали, які сприяють розвиткові раку. Тому не слід знижувати її просто так, на всяк випадок: до цього повинні бути свідчення. А ось якщо аналізи показали, що її занадто багато, тоді беріться за справу. З допомогою ліків, лікувальних трав, низкопуриновой дієти і рухової активності Ви зможете привести рівень в норму.