При підвищеному метеоризмі – надмірне утворення кишкових газів, починають замислюватися, як позбавитися від пердіння, так як подібна проблема починає приносити серйозні незручності.

Деякі жінки відмовляються від спільного проживання з партнером, не знаючи, як вночі позбутися пердіння. Чоловіки настільки «нікчемного» приводу майже не комплексують.

З чим пов’язано підвищене газовиділення, і можливо позбутися пердіння в домашніх умовах, без звернення до офіційної медицини?

Причини метеоризму

Позбутися від постійного пердіння можливо, якщо знайти причину, чим воно викликане.

Гази в кишечнику накопичуються при вживанні продуктів, які сприяють підвищеному газоутворенню або уповільнюють процес метаболізму.

До першої групи відносяться: бобові, капуста всіх видів, фрукти і овочі, газовані напої, квас. Стимулюють бродильні процеси в організмі – чорний хліб, квас і чайний гриб. При вживанні молочних продуктів у дорослих людей часто накопичуються гази в кишечнику – не вистачає ферментів для засвоєння лактози.

Захворювання травної системи теж викликають газоутворення, при якому гази, що відходять занадто часто.

Метеоризм провокують:

• дисбактеріоз кишечника;
• хронічний панкреатит;
• ентероколіт і коліти різної етіології;
• глистова інвазія;
• порушення моторики кишечника – в тому числі після операційного втручання.

При зараженні кишковими інфекціями постійно виникає бродіння і підвищене газоутворення.

Індивідуальна реакція багатьох людей на стресові стани – посилення моторики кишечника. Як позбутися від частого пердіння у надзвичайних ситуаціях можна тільки за допомогою аутотренінгу.

Є й зовсім «невинна» причина підвищеного скупчення повітря в шлунку, а потім в кишечнику: він заковтується під час їжі, якщо квапляться ковтати їжу, ретельно не переживав, чи розмовляють. Недарма старовинна приказка повчає: «Коли я їм, я глухий і німий!». Розмовляти під час їжі непристойно і нездорово.

Симптоми метеоризму

Ознаки метеоризму можуть бути наступними:

1. Болі в животі, які викликаються кишковими спазмами.
2. Характерне здуття животі, викликає збільшення в діаметрі – що дуже засмучує представниць прекрасної статі.
3. Виникнення відрижки – протягом 1-2 годин після їжі.
4. Неприємні звуки в животі – булькання, бурчання – рідкий вміст кишечника, распираемое газами, практично «кипить».
5. Часті розлади травлення, що супроводжуються нудотою.
6. Періодичні флатуленції – або випускання повітря. Вихід з прямої кишки газів, що супроводжується різким звуком і неприємним запахом.

Здуття живота викликає і більш небезпечні симптоми – біль у серці і утруднення дихання. Гази збільшують внутрішній об’єм органів черевної порожнини, вона починає підпирати діафрагму. Починається аритмія, з’являється задишка.

При пережимании блукаючого нерва кишковими петлями можуть з’являтися нестерпні болі.

Діагностика захворювань

Для з’ясування причин, що викликають підвищений метеоризм і флатуленцию, проводяться наступні діагностичні заходи. Проводиться колоноскопія, ФГС, аналіз калу здають, щоб перевіритися на наявність дисбактеріозу, виключити глистові інвазії, з’ясувати, яких ферментів не вистачає для засвоєння їжі. Перед дослідженнями уважно вивчається раціон хворого і з нього виключаються продукти, що викликають підвищене утворення газів – інакше показники виявляться недостовірними.

Необхідно виключити рак кишечника – його основним симптомом є учащеная флатуленция.

З’ясувати, чи є лактозна недостатність, допомагають спеціальні лактозотолерантные тести – хворий може підтвердити або виключити патологію і без аналізу калу на копрограму.

Але повністю не можуть перестати виробляти гази природні шуми і руху в кишечнику вказують на те, що він працює. «Тиша» в очеревині свідчить про те, що в парез кишечнику. Цей стан потребує медичної допомоги – якщо гази не відходять, а залишаються у животі, значить, порушується процес травлення. Накопичення в шлунку токсинів викликає інтоксикацію організму.

Медикаментозне лікування флатуленції

Після з’ясування причин метеоризму, починається комплексне лікування захворювання і усунення неприємних симптомів: відрижки, флатуленції, підвищеного бурчання.

Як позбутися від частого пердіння із застосуванням медикаментів?

З допомогою спазмолітиків знімають больовий симптом – «Но-шпа», «Папаверин», «Спазмалгон»… Щоб зменшити порції повітря, заглатываемого під час їжі, зменшують кількість за один раз заглатываемой їжі, намагаються є зосереджено.

Призначають сорбенти, знімають интонсикацию – «Фосфалюгель», «Энтерогель» та інші.

Під час їжі беруть ферментні препарати – «Мезим», «Панкреотин» «Креон» і т. д.

Ефективно борються із зайвою утворенням газів сучасні препарати, що впливають на кишкову моторику. Ці засоби називають «піногасниками», – «Симетикон», «Диметикон».

Іноді надлишок газів потрібно видалити, тоді призначається «Церукал», для усунення дисбактеріозу застосовують пробіотики.

Одним з найбільш безпечних та ефективних ліків, яке усуває підвищене газоутворення і допомагає впоратися з проблемою – як позбавиться від пердіння вночі – є «Еспумізан». Досить випити таблетку за годину до нічного відпочинку, і сторонні звуки не будуть бентежити сусідів по кімнаті.

Цей препарат можуть приймати люди в літньому віці, жінки під час лактації, вагітні, і – що дуже важливо – хворі на цукровий діабет і тиреотоксикозом.

Самостійне усунення флатуленції

Завдання, як позбавитися від пердіння в домашніх умовах, починають вирішувати з корекції харчування.

Необхідно повністю виключити з раціону жирні продукти, газовані напої, виноград, солодощі, бобові, капусту, зменшити кількість здоби.

Спеції, що допомагають уникнути метеоризму: кріп, петрушка, аніс, коріандр. Для смаку страви можна додавати насіння льону – воно заспокійливо діє на роздратований кишечник.

Щоб не залишити організм без клітковини, слід вживати побільше каш, включити в денний меню висівки. Ця їжа прискорює метаболізм і сприяє очищенню кишечника.

Рекомендовано влаштовувати розвантажувальні дні: спочатку 1 раз в тиждень, потім 1-2 рази на місяць. Оскільки рідко коли часта флатуленция відбувається при здорових органах травлення, не можна тримати організм на «голодному пайку». У розвантажувальні дні потрібно «посидіти» на вареному несоленом рисі і кефірі.

Щоб не випускати гази прилюдно, періодично – усамітнившись – слід виконати вправи, які виведуть зайві гази.

Вправи настільки прості, що для їх виконання не потрібно ніяких умов.

• Потрібно помасажувати животик за годинниковою стрілкою.
• Потім раз 15-20 втягнути і відпустити м’язи преса.
• Потрібно поплескати себе по сідницях, і виконати 35-60 раз вправи, по втягуванню і ослаблення м’язів сфінктера ануса.

Ці нехитрі вправи допоможуть тонізувати м’язи кишечника і виженуть надлишок газів.

Відвари і інші народні засоби

Для запобігання прилюдного конфузу народна медицина пропонує ліки з трав’яної сировини.

1. Після їжі слід пожувати насіння анісу або кмину, випити половину склянки м’ятного чаю.
2. Як чай заварюють фенхель або кріп – дія настоїв настільки м’яке, що їх дають навіть грудним дітям.
3. Рецепт вітрогінного чаю – змішують в рівних кількостях:

• безсмертник;
• насіння кропу;
• ромашку;
• деревій;
• перцеву м’яту.

Заварюють чайну ложку на склянку окропу.

1. Чай з солодкового кореня. Єдина відмінність в приготуванні – наполягають після 10-хвилинного кип’ятіння.
2. Настій з кореня кульбаби – наполягають в термосі, заливши 1 ложку трав’яної сировини склянкою окропу з вечора. Випивають протягом дня, попередньо процідивши.
3. Сік свіжої картоплі. Курс лікування – 10 днів, по 1/3 склянки до їди. Діє м’яко, рекомендований для лікування ерозійних уражень слизових шлунка при підвищеній кислотності.
4. Якщо флатуленция пов’язана з запорами, то рекомендовано наполягати чай на льнянке. Перед сном приймають 1/4 склянки.

З частим газовиділенням можна боротися самостійно, тільки спочатку слід звернутися до лікаря.

Якщо флатуленция викликана захворюваннями органів травлення, слід починати лікувати причину, одночасно позбавляючись від неприємних симптомів, інакше позбутися пердіння ніяк не вийде.