Гази в кишечнику: причини і лікування
Неприємний конфуз, викликаний випадково зіпсованим повітрям, відбувався практично з кожною людиною. Але коли гази в кишечнику, причини яких можуть бути різноманітними, турбують постійно, тоді проблему варто вирішувати глобально.
Продукти-провокатори
Найчастіше причини утворення надмірних газів у кишечнику прості і банальні – переїдання, вживання газованих напоїв і бесіда під час їжі. Вся справа в тому, що шлунок не повністю перетравлює деякі вуглеводи, грубу клітковину і крохмаль. У результаті залишки речовин з тонкого кишечника потрапляють у товсту кишку, де під дією бактерій вивільняється водень і вуглекислий газ, які згодом і виводяться через анальний отвір.
До продуктів-провокаторам метеоризму відносяться:
- квасоля;
- боби;
- сочевиця;
- овочі: всі види капусти, цибуля, гриби, артишоки і спаржа;
- цільнозернові каші і висівки;
- молоко і кисломолочні продукти;
- газовані напої;
- фруктові соки, особливо яблучний та грушевий;
- ізюм;
- яблука;
- чорнослив.
До того ж скупчення газів у кишечнику може статися з причини швидкого пережовування їжі, розмов під час їжі, заковтування повітря і вживання жувальної гумки, виробленої на основі сахарози і фруктози або сорбіту.
Травні розлади
А ось якщо дієта збалансована, але при цьому людина відчуває сильні гази в кишечнику, варто звернути увагу на інші причини, пов’язані з неправильною роботою деяких органів і систем.
Метеоризм може стати неприємним симптомом одного з захворювань травного тракту. До них відносяться:
- целіакія – иммунозависимое захворювання, яке призводить до атрофії ворсинок в товстій кишці;
- демпінг-синдром – ускладнення після оперативного втручання в порожнину шлунка;
- харчова алергія і індивідуальна непереносимість деяких ферментів і продуктів харчування;
- гастроезофагеальна рефлюксна хвороба – хронічне захворювання шлунка, що характеризується постійним викиданням в тонку кишку шлункового соку;
- гастропарез – зниження активності м’язового апарату шлунка;
- синдром подразненої товстої кишки – порушення в роботі ряду функцій товстого кишечника;
- виразкова хвороба, у тому числі хронічний гастрит.
Всі ці причини викликають постійні гази в кишечнику та можуть призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям. Самостійно визначити те чи інше захворювання ніяк не можна. Тому якщо ви підозрюєте у себе порушення функцій шлунково-кишкового тракту, слід звернутися до лікаря і пройти обстеження.
Те, що доктор прописав
Встановлення причини і вибір методу лікування надмірного утворення газів у кишечнику багато в чому будуть залежати від результатів лабораторних досліджень і аналізів. Для цього лікар може призначити проведення колоноскопії або гастроскопії, попросити здати загальні аналізи крові, калу та сечі.
Тимчасово прописуються абсорбенти, які призначені для поглинання з кишечнику газів, подразнюючих речовин і токсинів. В комплексі з ними можуть знадобитися селективні засоби, які дозволяють зберегти вітаміни. У разі порушення моторики кишечника призначаються препарати проносної дії або ж антидиарейного. При сильних спазмах, здутті живота і метеоризмі зняти больові симптоми допоможуть спазмолітики, зменшують скорочення мускулатури товстого кишечника.
Лікування причин газів у кишечнику практично завжди полягає в прийомі певних препаратів і харчових добавок. Але пам’ятайте, що будь-які лікарські засоби з аптеки, навіть якщо вони продаються без рецепта, можна приймати тільки за рекомендацією лікаря і в строго зазначених дозах.
Мінус цибуля, морква плюс, або як можна вилікуватися дієтою?
Якщо ж гази в кишечнику збираються зовсім не з медичних причин, що робити? У першу чергу потрібно організувати раціональне харчування. Виключити їжу з високим вмістом грубої клітковини і важко перетравлюваних вуглеводів, напої, що викликають бродильні реакції в кишечнику, і овочі з ефірними маслами:
- спаржу;
- брокколі, цвітну, білоголову капусту;
- агрус;
- виноград;
- кислий щавель;
- квасоля;
- сочевицю;
- боби;
- квас;
- газовану воду;
- пиво;
- редьку;
- цибуля;
- часник;
- редис.
Слід обмежити себе у вживанні натурального кави і шоколаду, а також повністю відмовитися від перспективи поласувати шматочком екзотичних фруктів. Замість цього, рекомендується ввести в свій раціон:
- каші, наприклад, з гречаної та пшоняної крупи;
- відварені або тушковані овочі: кабачки, буряк, морква, солодкий перець;
- нежирне дієтичне м’ясо;
- випічку з висівками з борошна грубого помелу.
Якщо багато «харчових» газів в кишечнику, усунути причини здуття допоможуть і пряні трави: базилік, коріандр, кріп і фенхель. В чай або компоти можна додавати ароматні приправи: м’яту, материнку, мелісу.
Вирішуючи, як позбавитися від причин газів в кишечнику, в комплексі з правильним харчуванням можна спробувати народні кошти з домашньої аптечки. З метеоризмом і здуттям живота відмінно справляються настої, відвари та чаї, приготовані на основі лікарських трав:
- кропу;
- фенхелю;
- кмину;
- ромашки;
- любистку;
- петрушки;
- кореневищ валеріани;
- кульбаби.
Щоб на сто відсотків бути впевненими в тому, що лікарська трава повністю зберегла всі лікувальні властивості, купуйте збори в аптеках і спеціальних фітотерапевтичних магазинах.
Отже, якщо вас турбує постійне бурління в животі, здуття, метеоризм, у першу чергу зверніть увагу на те, що ви їсте. Постарайтеся правильно вибудувати раціон, повністю виключивши з нього продукти-провокатори. Якщо ж скупчення газів носить патологічний характер, супроводжується больовими відчуттями і не проходить тривалий час, йдіть до лікаря і виконуйте всі його приписи. Звичайно, багато медичні процедури малоприятны, але після них ви незабаром абсолютно забудете про неприємних конфузи.