Намагаючись скинути зайву вагу, багато дівчат готові застосовувати будь-які методи, що обіцяють швидкий і стійкий результат. Не так давно популярним і поширеним засобом схуднення стала сода, ефективність якої передається з уст в уста і набуває все велику популярність. Краще всього, за відгуками і рекомендацій жінок, які вже випробували на собі цей метод, пити соду натщесерце. Думка лікарів з цього приводу розділилася, є прихильники і противники цього способу.

Щоб зрозуміти, чи можна пити соду натщесерце, наскільки це корисно або шкідливо для організму, варто дізнатися більше інформації про це простому продукті. Бікарбонат натрію має безліч переваг, але при цьому володіє і деякими недоліками. Тому в кожному конкретному випадку варто розглядати індивідуальні умови і дозування прийому соди і починати використовувати її тільки після консультації з лікарем.

Корисні властивості соди і відгуки про її прийняття

Важливим ефектом, яким володіє бікарбонат натрію, є здатність нейтралізувати кислоту. Тобто прийом содового напою допомагає нормалізувати кислотно-лужний баланс в організмі. А це перша передумова загального оздоровлення, посилення метаболізму та скидання зайвих кілограмів. Серед інших відповідей на питання, навіщо пити соду натщесерце, можна назвати:

• поліпшення роботи лімфатичної системи;
• відновлення біохімічної рівноваги в організмі;
• розщеплення жирів і зменшення обсягів тіла;
• очищення організму від шлаків і токсинів;
• наповнення клітин і тканин киснем.

Розуміючи всі особливості впливу бікарбонату натрію, мало хто буде сумніватися, чи корисно пити соду натщесерце. Однак при цьому важливо дотримуватися допустимих доз соди, щоб не травмувати слизову оболонку шлунка, а також врахувати недоліки цього народного засобу для схуднення. Більшість відгуків про використання содових напоїв свідчать про їх ефективність.

Але ознайомившись з кількома історіями, які призвели до серйозного порушення здоров’я, варто зайвий раз подумати, яким методом худнути.

Шкода соди і протипоказання до її застосування

Основної шкоди содових напоїв полягає в неправильному або надмірному прийомі цього народного засобу. Якщо перестаратися і не дотримуватися заходів обережності, можна серйозно нашкодити власному здоров’ю. Саме тому краще всього перед початком використання соди проконсультуватися з лікарем переконатися, що прийом буде тільки корисним для організму.

Основними ризиками, з якими пов’язане питво содових напоїв, можна назвати:

• запалення слизової оболонки шлунка, ймовірність розвитку гастриту або виразки;
• можлива поява алергічних реакцій;
• порушення травлення.

Прямими протипоказами до прийому содових напоїв є вагітність жінки, період лактації, а також наявність виразкової хвороби. Не варто ризикувати своїм здоров’ям заради можливості схуднути, яка не завжди буває реальною.

Розбираючись в питанні, чи шкідливо пити соду натщесерце, варто врахувати ще один нюанс. Випитий содовий напій на порожній шлунок менш шкідливий, ніж до або після їди, оскільки бікарбонат натрію погано впливає на процес травлення. Саме тому рекомендується випивати соду не менш, ніж за півгодини до першого прийому їжі.

Особливості прийому соди з метою схуднення

Якщо все-таки хочеться спробувати приймати содовий напій для спалювання зайвих кілограмів, варто правильно розрахувати дозування і періодичність прийому. Помірність у використанні цього народного засобу стане важливим аспектом збереження здоров’я.

Зазвичай лікарі рекомендують налити половину склянки теплої води і розмішати в ній половинку чайної ложки харчової соди. Коли білий порошок повністю розчинитися у воді, потрібно повільно випити всю рідину. Робити це необхідно як мінімум за 30 хвилин до прийому їжі, але фахівці рекомендують робити це не тільки вранці, але і вдень в проміжках між їжею. За день можна випити три рази по половині склянки води із содою.

В кінці першого дня важливо прислухатися до власних відчуттів і відстежити реакцію організму на бікарбонат натрію. Будь-які порушення травлення, дискомфорт у ділянці шлунка, висипання на шкірі або алергічні реакції повинні стати приводом для припинення експерименту. Якщо самопочуття хороше, прийоми содових напоїв можна продовжувати.

Перший курс використання соди може становити 8-10 днів, після чого слід зробити перерву. За відгуками лікарів і дівчат, які випробували на собі дію соди, за ці 10 днів вдається позбутися від 3-5 зайвих кілограмів. Після тижневої паузи курс можна повторити, трохи збільшивши дозу соди у воді.

Таким чином, пити соду натщесерце корисно в тому випадку, якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікарів і не порушувати призначені дозування. Акуратне застосування народного методу схуднення не принесе шкоди організму і допоможе позбавити від декількох зайвих кілограмів. Щоб підсилити ефект, бажано збільшити фізичну активність і підкоригувати харчування. Тоді краса і стрункість стануть природним станом кожного дня.