Такого захворювання, як бронхіт, властиве утворення мокротиння в бронхах через набряк слизової оболонки. Запального процесу передують вірусні або бактеріальні інфекції. Також бронхіт може розвиватися на тлі зовнішнього подразнення слизової через вдихання токсичних речовин, отруйних газів, диму, як і при ряді хронічних захворювань органів дихальної системи.

Утворилися мокротиння перешкоджають нормальному протіканню дихальної функції. При тривалому перебігу хвороби, що властиво бронхіту, людина не тільки відчуває дискомфорт, але і частково втрачає працездатність.

Кашель і виділення мокротиння при отхаркивании – основні симптоми запалення бронхів. У відсутність адекватного лікування гострі форми бронхіту можуть переходити у хронічні, а ті в свою чергу викликати більш серйозні патології органів дихання, наприклад, пневмонію. У сукупності з хворобами серця і легенів (що часто спостерігається у зрілому віці), запущений бронхіт може відбитися на загострення патологічних станів.

Інфекційний бронхіт частіше виникає взимку. За першими ознаками зазвичай нагадує ГРВІ. Тривалість перебігу запалення призводить до зміни функцій бронхів. Важливим залишається правильна і своєчасна діагностика характеру недуги, так як метод терапії визначається в конкретному випадку. Крім медикаментозного лікування, при обструктивному та інших формах бронхіту допоможе поліпшити стан дихальна гімнастика. Що це за вправи? Як займатися? Існують окремі курси дихальної гімнастики при бронхіті для дітей? Наскільки ефективна дихальна гімнастика Стрельникової? Спробуємо розібратися.

Завдання дихальної гімнастики для усунення набряку бронхів

Така гімнастика є основним методом лікування бронхіту, а виступає допоміжним засобом прискорення одужання. Застосовується поряд з іншими методами лікування. Однак, дихальні вправи таки сприяють ефективному одужання, так як з їх допомогою вдається вирішити безліч завдань:

• зниження інтенсивності протікання запального процесу в бронхах;
• стимулювання кровообігу;
• зміцнення імунітету;
• підвищення рівня гемоглобіну в крові;
• поліпшення відділення мокротиння, відхаркування;
• відновлення функцій бронхіального дерева;
• профілактика ускладнень.

Кому показано протипоказано?

Хіба може бути протипоказана дихальна ЛФК, якщо врахувати, що здатність дихати – одна з основних фізіологічних функцій організму?! Тим не менш, існує ряд обмежень навіть для методики Стрельникової:

• пошкодження головного мозку;
• травмування хребта;
• виражене остеохондрозное поразку шийно-грудного відділу на тлі багаторічного важкого радикуліту;
• високий внутрішньочерепний, внутрішньоочний тиск;
• тромбофлебіт;
• лихоманка;
• кровотечі (особливо внутрішніх).

Показання до проходження курсу дихальної гімнастики, як вже було сказано, мають люди з обструктивним бронхітом (мокротиння скупчуються в бронхах, утруднене відхаркування), а також:

• легеневої і серцевою недостатністю;
• ВСД;
• АГ;
• симптоматичною гіпертензією;
• аритмією;
• хвороби ССС;
• у постінфарктному стані;
• атеросклерозом;
• у постінсультному стані;
• неврози;
• руховими розладами;
• ендокринними патологіями;
• розладами ШКТ;
• хворобами ОДА;
• легкими формами легеневих захворювань вірусно-інфекційного характеру (бронхіт, туберкульоз, пневмонія, бронхіальна астма);
• анемією;
• риніти;
• у другій половині періоду гестації;
• з метою підготовки організму до хірургічного втручання та в період постоперационного відновлення.

Однак будь-яке застосування вимагає точного призначення. Курс (тривалість і інтенсивність) встановлюється індивідуально, підбирається лікарем.

Чи є різниця для дітей і дорослих?

Дитячий організм більш схильний дихальних розладів. Перебіг захворювань тривалий і нерідко з наслідками. Це пояснюється незрілої, недостатньо сильною дихальної мускулатурою. Тому дихальна гімнастика вкрай корисна для дітей. Проводити заняття рекомендовано не тільки в період загострення, але і в ремісію для стимулювання м’язової сили і зміцнення імунної системи.

Слідкуйте, щоб малюк правильно робив гімнастику, після – гарненько откашлял мокротиння. В комплекс входять статичні і динамічні вправи, які виконуються лежачи, сидячи і стоячи. У медустановах існують дитячі групи ЛФК, де під наглядом фахівця лікування проходить набагато ефективніше. Та й для дитини колективні заняття цікавіше.

Дихальна гімнастика Стрельникової при бронхіті: основи методики

Олександра Миколаївна Стрельникова не була лікарем. Але для її професії функції і здатності органів дихання були дуже важливі. Перспективна співачка в молодості, потім стала унікальним педагогом з вокалу. Деякі вправи для правильного дихання спочатку були розроблені для себе. У 1973 році педагог реєструє авторське право на унікальну методику «Спосіб лікування хвороб, пов’язаних з втратою голосу». Ще через кілька років авторська методика була взята на озброєння профілюючими медичними закладами по всій країні. І донині розробка Стрельникової залишається провідною методикою терапії та профілактики дихальних розладів.

Основні правила виконання:

1. Вдихаємо різко, сильно, коротко. Носом – досить шумно виходить; ротом – м’якше, тихіше.
2. Повільне, плавне видихання.
3. Вдих з рухом.
4. Ритмічність маршового кроку.

У комплексі багато різноманітних вправ, виконуваних у різних позиціях. Наведемо деякі з них:

1. Вдихаємо носом, видихаємо через рот. Робимо 8-16 раз, перепочинок 3-5 сек, ще 2-4 повтору. Виконуйте сидячи, нахилившись вперед з упором на лікті, голова опущена вниз, спина кругла.
2. Виконується стоячи в нахилі корпусу вперед. При вдиху тіло рухається вниз, при видиху – повернення позиції.
3. Продовжуємо сидіти або стояти. Руки, як квадратна рамка, на рівні плечей. Набрали повітря – руки прийшли в рух, хочемо себе укласти в обійми. Випускаємо – в паралельному русі повертаємо «рамку».
4. Корпус нахилений вперед. Вдихнули, затримка дихання. На рахунок «8» повільно видихнули.
5. Для цього і наступних завдань потрібно встати, розташувавши ноги на ширині плечей, розслаблені, звисають уздовж тулуба верхні кінцівки. Дихальні рухи супроводжуються стисненням і випрямленням долоні в кулак.
6. Стиснуті в кулаки руки розташували на стегнах. Вдихаємо – кінцівки різко пішли вниз, максимальне розкриття долоньки. На видиху повернулися у позицію.
7. Вдихаючи, злегка присідаємо з розворотом корпусу вправо, руки згинаємо в лікті, долоні в кулачки. Видихаємо, повертаючись в початкову позу. Сторони чергуються.
8. Нахиляємо тулуб вниз з виведенням рук вперед. Досягши рівня колін, заводимо руки за спину, як крила. Ще раз енергійний вдих, тепер повільно повертаємося в позицію, випускаючи повітря з грудей.
9. Повертаємо і схиляємо голову в усіх напрямках з чергуванням. Вдихаємо – рух, видихаємо – повертаємося назад.
10. Додаємо динаміки з випадами нижніх кінцівок.

Починати гімнастику краще через пару днів після початку лікування. У день рекомендовано займатися мінімум двічі. Повноцінна гімнастика передбачає комплексну тренування з кількома підходами до кожної вправи. Тривалість ЛФК – два-три тижні, як мінімум.