Як відновити голос при застуді?

Будь-яка застуда – явище як мінімум неприємне. Але іноді до загального “букету” простудних симптомів приєднується ще і втрата голосу. І людина відчуває себе не просто непрацездатним, а по-справжньому неповноцінним, буквально втрачає дар мови.

Чому це відбувається? На який термін відновлення можна сподіватися? Що можна і що рекомендується робити, якщо пропав голос при застуді?

Коли мовчання – золото!

Головне питання звучить не що потрібно робити в даній ситуації, а чого не можна.

Найперше і головне – забороняється розмовляти. Зовсім. І навіть пошепки. Навіть скажемо інакше – особливо пошепки, тому що він більше звичайного розмови змушує голосові зв’язки напружуватися, і все буде ще гірше. Їм потрібен повний спокій.

Нікому з нас не прийде в голову скакати на хворій нозі! Відсутність болю при напрузі звукових зв’язок породжує оману про безкарність їх експлуатації під час хвороби. Однак це не так.

І ще кілька “не можна”

  • На холод в цей період краще не виходити зовсім. Якщо це неможливо, тримайте рот на замку. Розмова на морозному повітрі – додатковий удар по хворому місцю, який не тільки продовжить муки, але і може викликати додаткові проблеми. На вулиці взагалі краще завжди дихати носом, щоб пил і можлива інфекція проходили призначені їм в організмі фільтри, а не потрапляли за широкої стовпової дорозі відразу у навстіж відчинені ворота. Та й повітря при носовому диханні зігрівається і зволожується, що теж важливо для чутливих зв’язок.
  • Не можна курити! Куріння і саме по собі може призвести до такої ж проблеми.
  • Полоскати горло содовим розчином – дуже часта помилка! Сода за своїм складом є подразником для зв’язок. Існує безліч інших, куди більш корисних складів.
  • Вживати спиртне (деякі корисні ми розглянемо виключення нижче).
  • Є гострі і кислі продукти.

Чому пропадає голос при застуді?

Застуда є лише однією з багатьох причин осиплості голосу. В даному випадку лікарі говорять про ларингіт – запалення гортані з залученням в процес голосових зв’язок. Також проблема може виникати при ангіні і бронхіті. Найчастіше захворювання проявляється першінням (кішки в горлі шкребуть), болем під час ковтання і непродуктивним виснажливим кашлем. Всі ці симптоми можуть з’являтися як у певному порядку, так і непередбачувано і навіть, здавалося б, нелогічно. Начебто і біль пройшла, і кашель вгамувався, і раптом бац – людина осип і не може говорити. Причиною такого перебігу ларингіту бувають, як правило, помилки в лікуванні, які потягли за собою бактеріальне ускладнення. У цьому випадку необхідно скорегувати терапію у лікаря.

Як швидко повернути голос при застуді?

Перш за все, швидко виходить не завжди. Хтось може відновитися через 3-4 дні, а комусь може знадобитися місяць. Все дуже індивідуально і залежить від тяжкості запалення і власних адаптивних можливостей організму. Лікарські препарати призначаються лікарем, оскільки тільки він може точно встановити причину, з якою потрібно боротися. Але, крім цього, можна і потрібно допомогти собі самостійно.

Основна рекомендація – багато і рясно пити. Якщо в рецепті не зазначено інакше, рідина повинна бути не холодною і не гарячою, а приємно теплою. Це може бути тепла мінеральна вода, фруктово-ягідні морси домашнього приготування, різноманітні відвари трав (ромашка, шавлія, звіробій і ін.). Існує і багато народних секретів і перевірених часом авторських рецептів.

Коктейль Шаляпіна

Кому, як не оперним співакам, знати, як швидко повернути голос при застуді! Знаменитий артист використовував такий рецепт.

Два збитих яєчних білка він змішував з 2 ч. л. цукру, а потім додавав в суміш 50 г коньяку. Брав ввечері, перед тим, як лягти в ліжко. Кожен ковток отриманої суміші він запивав такою ж кількістю теплої води. І відразу ж лягав під теплу ковдру.

Як стверджують сучасники, голос відновлювався вже ранок. Хоча, звичайно, по фортеці зв’язок нам складно змагатися з Шаляпіним, спосіб варто взяти на озброєння.

Ще один “оперний” рецепт

Хто його придумав, вже невідомо, але і донині багато оперні співаки лікують осиплість голосу молоком із сушеним інжиром. Сухофрукт розрізається навпіл, після чого м’якоть з нього выскребается ложечкою, додається в молоко і, наскільки це можливо, ретельно перемішується. Суміш потрібно поставити на вогонь, але нагрівати не до кипіння, а до такого гарячого стану, щоб витримувало горло. І відразу ж випивати. Повторювати процедуру потрібно 2-3 рази в день.

На цибулинні

Відварюючи лушпиння, в самому початку кипіння, додати до неї 1 ст. ягід калини, перетертих з цукром. Кип’ятити ще 10 хв, а потім остудити. Пити замість чаю, підігріваючи, протягом трьох днів.

Гаряче пиво

Так-так, це саме той виняток із заборони на спиртні напої. Хоча навряд чи воно доставить вам задоволення, оскільки пити пиво навіть не теплим, а саме гарячим. Це буде огидно, але цілком ефективно.

Відразу ж потрібно лягти під ковдру! Можна замінити пиво гарячим глінтвейном, але слід врахувати, що працює такий спосіб тільки в самому початку, як тільки з’явилися перші ознаки осиплості голосу.

На часнику і картоплі

Нарізати часник, всипати в киплячу воду і варити ще 5 хв. Сиру картоплину натерти на тертці, всипати до часнику і ще трохи поварити. Остудити, процідити і пити маленькими ковтками з розрахунку 2 чашки в день. Зберігати в холоді.

Полоскання: два ефективних рецепта

  • З алое. Вичавити з листя алое сік і розвести гарячою водою в пропорції 1:2. Полоскати тричі на день.
  • З червоним буряком. Натерти дрібно середній коренеплід і видавити сік. Додати 1 ст. л. яблучного оцту. Полоскати обережно: це дуже сильний засіб!

Класичний народний рецепт

Його вам може призначити навіть лікар. Це змішані навпіл боржомі і молоко. Пити рекомендується в теплому, майже гарячому вигляді по склянці тричі на день. Любителів такого «ліки» знаходиться мало, але ефект від осиплості і виснажливого кашлю воно дає відчутний.

Якщо про нежить у народі кажуть, що в залежності від втручання він проходить за 7 днів, або за тиждень, то про зниклого голосі такого не скажеш. Якщо не лікувати ларингіт і ігнорувати заборони, то можна не тільки залишитися зі своєю проблемою надовго, але і отримати цілий букет додаткових ускладнень. Звичайно, лікуватися рідко буває приємно, але зате яка ж це радість – знову знайти повноцінний дар мови!

Залишити коментар