Цистит – проблема, що вносить дискомфорт у життя безлічі жінок. Десятки походів в туалет протягом дня і ночі просто вимотують. Однією з складових терапії захворювання поряд з медикаментозним лікуванням виступає внесення змін в раціон. Розглянемо, яка дієта при циститі у жінок здатна дати позитивний результат.

Дієта при циститі: основні аспекти

Цистит – запальний процес у сечовому міхурі. Це недуга, який частіше вражає жінок, ніж чоловіків, що обумовлено будовою сечовипускального каналу. У жінок він має меншу тривалість і велику ширину. Хвороба здатна вразити на всіх етапах життя — від періоду статевого дозрівання і до менопаузи.

Цистит у медичній науці ділять на кілька груп:

• первинний і вторинний;
• гострий і хронічний;
• інфекційний і неінфекційний.

Обмеження у використанні деяких продуктів, тобто спеціальна дієта — одна з умов, здатних наблизити одужання або запобігти рецидив захворювання. З точки зору характеру хвороби, використання дієти при гострому циститі надає наступне функціональне вплив:

• служить джерелом для організму поживних речовин;
• посилює дію препаратів;
• позитивно впливає на уражені слизові;
• сприяє відведенню урини;
• перешкоджає розмноженню патогенних мікроорганізмів.

У разі довгостроково поточного хронічного циститу дієта сприяє таким процесам:

• недопущення відновлення загострень;
• протидії ураження відділів сечової системи;
• зниження ризику каменеутворення;
• підвищенню імунітету.

Як слід харчуватися?

Харчування при циститі в першу чергу має бути збалансованим і містить повний набір необхідних для організму поживних речовин, вітамінів і мікроелементів. Важливо дотримувати строгий режим – ділити їжу на малі порції до шести прийомів на добу. Також потрібно регулювати обсяг споживаних порцій.

Раціон повинен виключати смажені, гострі, солоні, пряні страви, а перевагу необхідно віддати їжі запеченої, відварений готується на пару.

Пиття

Важливе значення в період загострення циститу відводиться питва. Протягом дня споживання рідини повинно бути не менше двох літрів. Це може бути як вода, так і морси, відвари, які надають сечогінну дію. Для цих цілей можна використовувати

шипшина, журавлину, смородину або трави. Ягідна складова володіє антибактеріальним ефектом, що виступає підмогою для лікарських препаратів в боротьбі з мікробами, атаковавшими сечової.

Поряд із зазначеним питвом рекомендовано використовувати такі напої:

• компоти з сухофруктів;
• ниркові чаї;
• некислі соки;
• негазовану мінеральну воду.

Заборонені наступні напої:

• кави;
• міцний чай;
• газована вода;
• соки з цитрусових;
• алкогольні напої.

Їжа

Страви, що входять в меню дієти при циститі у жінок, повинні бути приготовлені або складатися з наступних продуктів:

• кавунів, динь, гарбузів;
• груш;
• смородини, чорниці;
• нежирного м’яса;
• каш;
• молока, сиру, йогуртів, кефірів, ряжанки;
• сирів;
• білого хліба.

Використання у разі запального процесу в слизовій сечового міхура продуктів, що володіють сечогінною властивістю, наприклад, кавуна, виходить на перший план. Взагалі, потрібно більше приділяти уваги фруктам і овочам. А ось м’ясо краще всього використовувати нежирних сортів, при цьому готувати його треба без застосування приправ і спецій, а також слід уникати надмірного вживання солі.

Житній і сірі сорти хліба їсти в цей період не можна. Занадто натискати на борошняні вироби не варто в будь-якому випадку, але повністю виключати їх теж не треба. Харчування в період, коли атакує цистит, має безліч обмежень. Багато звичні продукти здатні посилити гостре перебіг хвороби або викликати рецидив при тривалому хронічному циститі. Нижче наведено їх «чорний список»:

• продукти, що містять кофеїн;
• шоколад;
• горіхи;
• цитрусові;
• картопля, помідори;
• консервація;
• приправи;
• кетчупи і т. п.

Не використовуйте продукти харчування, до складу яких входять штучні харчові фарбники, ароматизатори, підсолоджувачі. Не рекомендуються до вживання в цей період свіжа випічка і солодощі. Взагалі, поменше використовуйте цукор, оцет, дріжджі.

Після виявлення продуктів, що стимулюють загострення, можна створити свій заборонений перелік. Це не означає, що від них потрібно відмовитися назавжди. Після закінчення одного-двох тижнів, але тільки після помітного поліпшення стану, сувору дієту можна дещо послабити. Проте у разі хронічного перебігу захворювання краще не піддаватися спокусі і намагатися не вживати продукти зі свого чорного списку.

Підводячи підсумок, слід сказати, що для недопущення загострень циститу та з метою виявлення продуктів, що стимулюють його, буде корисним ведення харчового щоденника. Важливо не допускати вживання будь-яких продуктів, на які є алергічні реакції. У разі виявлення того, що їжа погіршує симптоми, потрібно спробувати продукти іншої марки і виробника або їх органічну версію, а також змінити метод приготування їжі. Не варто обмежувати свій раціон до такої міри, коли організм перестане отримувати щодня необхідні поживні речовини. Крім того, не потрібно забувати і про достатньому споживанні рідини. Не хворійте!